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阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。 等長收縮和等張收縮肌肉承受的負荷有兩種：一種是前負荷，它是肌肉收縮前就加在肌肉上的負荷；另一種是后負荷，它是肌肉開始收縮時才遇到的負荷或阻力。后負荷能阻礙肌肉收縮時的長度縮短。在有后負荷的情況下，肌肉開始收縮時的首先表現總是張力增加而長度不變，此即等長收縮；而后當肌肉張力增加到等于或稍大于后負荷時，肌肉則表現出長度縮短而張力不再增加，此稱等張收縮。等長收縮利于機體維持姿勢，等張收縮可移動負荷作功。 人體內經常是這兩種收縮形式不同程度的復合。前負荷使肌肉收...

力量素質是指人體的產力能力，也是人體的5大運動素質**（人體的5大運動素質：力量，速度，耐力，靈敏柔韌），而且往往是提高運動表現優先考慮的因素。而根據不同的體育項目所需力量素質的特點可以分為比較大力量，快速力量，和力量耐力。 如果你是運動愛好者，無論你從事什么運動，都需要力量素質； 如果你是上班族，擠地鐵的時候也需要力量素質； 逛超市拎東西、搬重物這些生活常見行為，同樣也需要力量素質。所以我們該如何更高效的發展力量呢？ 發展力量素質，一般用一些技術比較好學，動作方向比較單一，大多是一個平面的動作。比如，臥推是矢狀面，深蹲，冠狀面，而水平面的動作不適合用作力量訓練。以...

在健身運動當中，力量訓練和有氧運動一樣重要，有計劃的力量訓練可以提高體內肌肉含量，提高骨質能力，更好的保護骨骼及關節健康，肌肉含量增加后還可以提高身體的基礎率，身材看起來更加健美有型，眾多優點都是不容忽略的。 那么現在的家庭空間有限，如果我們想在家搞很多的力量訓練器材那也是不現實的事情，***就給大家來科普一款家用的***家用智能數字化阻力健身設備。設備以機器人領域先進技術SEA（串行彈性執行器）為基礎，開發出的以智能阻力系統為**的下一代智能健身設備AXTOFIT，相對于傳統健身設備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統能夠模擬各種形態的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單...

阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。 硬拉這個動作訓練腰部和背部的豎脊肌，作為深層肌肉，是需要***的持續繃緊，等長收縮的。所以不要以為硬拉過程中有任何豎脊肌的位移或者離心收縮向心收縮。持續繃緊腰部才是王道。 練背的好動作杠鈴劃船和T桿劃船，很多人做不對，或者做了背部沒有感覺，主要的原因就是，根本沒有找到背部豎脊肌持續繃緊的感覺，不會等長收縮，那么產生的結果就是腰部沒有辦法保持住俯身的狀態，基礎姿勢都擺不對的話，更加沒有辦法做正確動作了。 智能的數字阻力運動器材，可通過AI智能識別用戶...

在傳統抗阻力量訓練中，在健身房，你可以把劃船、跑步當成主要的健身方式，但不要當成***的方式。中間穿插一些力量訓練，拉伸訓練等多樣化的訓練，可以保證肌肉間的平衡，讓訓練效果更佳的同時也能提高趣味性，不至于枯燥。但多樣化的訓練需要面臨一個問題，就是市面上的器械實在是太多太多，如果真的把這些器械全部搬到家里去，一間臥室都不夠放，在這寸土寸金的房間里就很難實現了。 這時候，一個多功能的，能鍛煉全身的，又具有美感的，還不占用太多空間的綜合訓練器械，就能解決居家健身那些令人頭疼的問題。 所以推薦新人或沒時間經常去健身房的人，可以選擇智能阻力的力量訓練器械，不需要有專業人員指點，設備自帶的...

構建家庭健身房，很多力量訓練器械都是雞肋。 綜合考慮“訓練效果、使用效率、購置成本”，簡單的一臺AXTOFIT智能數字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統健身設備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統能夠模擬各種形態的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機），爆破力（氣球）等。設備的大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統，可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。 其實有時候覺得，力量訓練初學者根本就不需要裝備，自重訓練就足夠了，沒有專業的力量訓練設備就不能去做力量訓練，這種心理非常正常，對于我...

抗阻力訓練（ResistanceTraining）又稱阻力訓練，是一種對抗阻力的運動，主要目的是訓練人體的肌肉，傳統的抗阻力訓練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等項目。 不經常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到比較大肌肉力量，以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會更加迅速。隨著年齡的增長，不僅運動能力大幅度下降，就連應付日常生活都會困難重重。例如搬行李，上廁所等。肌肉力量下降的另一個重要表現為行動變得遲緩，步行速度降低，步子邁得越來越小。增加肌肉重量和力量的***辦法是力量訓練。常參加力量訓練的人可以把比較好狀態保持到六十歲以下。 而目前常見的抗阻...

什么是抗阻力訓練？ 經常健身鍛煉的人，會進行一些重量比較大的訓練，還有自重訓練等，其實，還有一種比較常見的方法叫作抗阻力訓練。什么事抗阻力訓練呢？也叫抗阻訓練，這是一種以身體負重為主要形式所進行的功率輸出訓練。在很多中健身活動中，都有用到抗阻訓練，包括一些有氧運動和無氧運動也會通過抗阻的方式來進行，讓鍛煉效果得到提升。 抗阻力訓練主要是為了改善肌肉爆發力，讓爆發力得到提升的一種訓練方式。它突破了一些傳統的訓練方式，將訓練難度和強度相應地提升，同樣時間內的有氧運動或者無氧運動，加入了抗阻力訓練，訓練量就會相應地增加，這樣在我們進行鍛煉的時候，就能夠收到更為***的效果，讓健身富有...

完整器械力量訓練計劃，這是給沒有進行過力量訓練的新手，和不經常力量訓練的人設計的，這個計劃不僅可以增加身體的協調性，也可以**增加下肢的力量。力量訓練不僅可以提高自己的肌肉力量，也可以更好的防止運動損傷。 能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時肌肉用的少，肌肉的感覺差，敏感性低，關注的重點應該是如何去控制自己的肌肉，學會讓目標肌肉發力。所以我認為在做計劃之前，新手應該先學習用神經系統去控制肌肉。否則一份完美的健身計劃，如果不能很好的執行，也是一紙空談。 推薦新人選擇智能阻力的力量訓練器械，不需要有專業人員指點，設備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技...

幾乎每個人都知道鍛煉的重要性，都深知自己缺乏鍛煉，應該鍛煉了。但是，這些人往往都有很多借口，比如，沒有時間，沒有場地，沒有錢…… 尤其是這兩年，很多健身房都已經停業了，這可給他們更多的借口了。其實，想要鍛煉真的很容易，你不需要很大的空間，也不需要夸張的準備一堆各種型號的啞鈴，你只需要一臺智能數字阻力的AXTOFIT健身器材就可以了。 產品小巧，穿衣鏡般安裝在墻上，或者通過基座放在地上，只有三四公分厚。力量直臂伸展開來，總共需要區域不超過3平米。通過參數調節控制力量直臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運動，可以模擬彈力帶的彈性力，劃船機的水阻，以及爆發力訓練等。小...

阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。例如無慣性模式，電腦自動識別運動員發力時的慣性環節，在慣性環節不再提供回收阻力。適合跳高、跳遠、投擲、揮拍等具有慣性環節的動作訓練，在運動員發力過程中提供需要的阻力，當發力結束后，阻力消失，運動員不再受到回收阻力的作用，即減少了阻力對運動員的反向沖擊。適合跳高、跳遠、投擲、揮拍等具有慣性環節的動作訓練。智能的數字阻力運動器材，可更安全高效的使運動員得到比較好的訓練，也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數據，看到很微小的進步成果，更合理的制定運動計劃，讓每一次運動都更科學。把...

構建家庭健身房，很多力量訓練器械都是雞肋。 綜合考慮“訓練效果、使用效率、購置成本”，簡單的一臺AXTOFIT智能數字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統健身設備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統能夠模擬各種形態的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機），爆破力（氣球）等。設備的大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統，可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。 其實有時候覺得，力量訓練初學者根本就不需要裝備，自重訓練就足夠了，沒有專業的力量訓練設備就不能去做力量訓練，這種心理非常正常，對于我...

運動員每天都在辛苦鍛煉，如何能知道他每天的狀態？如何能精細的獲取他每***哪怕一丁點的進步？人不在眼前，又怕他偷懶，怎樣遠程監控？ 智能的數字阻力運動器材，通過實時控制阻力與遠程監控運動平臺，可助力教練或機構在千里之外監控到運動員的運動狀態與運動數據，對他們了如指掌。智能數字阻力健身平臺，實時閉環，精確采集運動信息，精細控制阻力的輸出，既能持續提供恒定不變的阻力，也能做到滿足實際訓練需求的特定效果阻力，還可以實時采集和反饋訓練中的各種數據，做到整個訓練的真正數字化。為定量化訓練和個性化訓練提供數據支持，從而使訓練更加科學、合理！ 阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿...

健身小能手一枚，我目前入手**滿意的健身器材就是AXTOFIT的智能數字化阻力健身魔鏡。這是一面具有的魔法的鏡子。 首先，它自帶的智能阻力系統可提供集爆發力、力量、耐力、協調、柔韌、**穩定性為一體的多因素訓練方式，單位時間內高代謝率輸出，提高訓練效率，從有氧訓練到爆發耐力訓練，訓練強度有機連續過渡。上肢拉與下肢推的協同力量訓練提供液壓阻力式的全身無沖擊訓練，有效防止運動損傷的積累和形成。兼容心率表功能，配置顯示器并實時監控運動強度，提供步頻和步幅等訓練參數，完備數字化訓練需求。 其次，設備提供數十種健身課程，如有氧舞、瑜伽、HIIT、格斗等，每天都有***課程更新，更有明星教...

同樣的動作，重復做，爆發力不穩定，如何查找原因？同樣的配重，同樣的動作，每次運動員的能量消耗相同，甚至比較大爆發力也幾乎相同，但運動員表現的狀態是明顯不同的。數據采集能準確、直觀的反應出運動員的訓練狀態，方便及時調整訓練。阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。智能的數字阻力運動器材，可更安全高效的使運動員得到比較好的訓練，也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數據，看到很微小的進步成果，更合理的制定運動計劃，讓每一次運動都更科學。 數字化監控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發力負...

國內工控行業前列技術首批用運到訓練設備領域。從而實現了無軌跡產品的多模式和數字化。在氣阻產品的基礎上實現了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復訓練的全部所需模式。所有的功能性訓練的專有數據實時顯示，為教練員掌握運動員的訓練數據提供明確的參考。所有的訓練可以根據每個運動員的實際情況，具體來預先設置各項指標，根據設置計劃來訓練，人機實現互動。 數字化監控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發力負荷、爆發力訓練質量監控，以及爆發力訓練效果評價。對于運動員：提高訓練的參與、設定階段的目標、激發自身的潛能，以及看到不斷的進步。 健身器材科...

構建家庭健身房，很多力量訓練器械都是雞肋。 綜合考慮“訓練效果、使用效率、購置成本”，簡單的一臺AXTOFIT智能數字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統健身設備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統能夠模擬各種形態的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機），爆破力（氣球）等。設備的大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統，可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體賽事。 其實有時候覺得，力量訓練初學者根本就不需要裝備，自重訓練就足夠了，沒有專業的力量訓練設備就不能去做力量訓練，這種心理非常正常，對于我...

阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。例如可實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。對于**常見的等張模式，又可分為以下幾種： 1、恒力等張模式。向心、離心階段阻力恒定相等，使整個訓練過程中，運動員時刻感受到穩定的阻力，不用擔心慣性造成的力量損失，也不用顧慮慣性沖擊對肌肉造成損傷，只需專注訓練，發揮出更強的爆發力。 2、離心等張模式。精細控制離心階段和向心階段輸出不同的恒定的阻力，且離心階段阻力輸出始終大于向心階段，具體數字可調。電腦自動識別運動員訓練過程中的向心離心階段，自動完成力量切換，使訓練更隨心。離心訓練是一種訓練肌肉肥大和預防損...

力量素質是指人體的產力能力，也是人體的5大運動素質**（人體的5大運動素質：力量，速度，耐力，靈敏柔韌），而且往往是提高運動表現優先考慮的因素。而根據不同的體育項目所需力量素質的特點可以分為比較大力量，快速力量，和力量耐力。 如果你是運動愛好者，無論你從事什么運動，都需要力量素質； 如果你是上班族，擠地鐵的時候也需要力量素質； 逛超市拎東西、搬重物這些生活常見行為，同樣也需要力量素質。所以我們該如何更高效的發展力量呢？ 發展力量素質，一般用一些技術比較好學，動作方向比較單一，大多是一個平面的動作。比如，臥推是矢狀面，深蹲，冠狀面，而水平面的動作不適合用作力量訓練。以...

完整器械力量訓練計劃，這是給沒有進行過力量訓練的新手，和不經常力量訓練的人設計的，這個計劃不僅可以增加身體的協調性，也可以**增加下肢的力量。力量訓練不僅可以提高自己的肌肉力量，也可以更好的防止運動損傷。 能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時肌肉用的少，肌肉的感覺差，敏感性低，關注的重點應該是如何去控制自己的肌肉，學會讓目標肌肉發力。所以我認為在做計劃之前，新手應該先學習用神經系統去控制肌肉。否則一份完美的健身計劃，如果不能很好的執行，也是一紙空談。 推薦新人選擇智能阻力的力量訓練器械，不需要有專業人員指點，設備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技...

運動健身大致包括有氧運動與健身的力量訓練。 關于外在，首先每天做40分鐘有氧運動，選擇跑步也好騎自行車也罷，對外在身材的改善并不突出，歸根結底就是有氧運動不能使肌肉增長，不管付出多大努力都練不成肌肉男，而每天只練1小時的力量健身者卻能夠日積月累練成身材很棒的肌肉男。關于內在，每天40分鐘有氧可很大程度的提升運動能力與心肺功能，這是力量健身所不能企及的一點。與此同時，每天進行1小時力量健身的人也在一次次的深蹲、硬拉中促進了睪酮素分泌水平，這是有氧運動望塵莫及的一點。 雖然現在力量健身大行其道，習慣并長期保持有氧運動的人并不多，但是這兩者早已**于那些從來都不進行體育鍛煉的人一大步...

11部力量訓練器材，能與多種有氧訓練的設備，例如踏板、蹦床、動感單車等配合使用，綜合了力量訓練和有氧訓練。該訓練模擬日常生活運動，強調功能性訓練和正確運動姿態訓練，可通過多種訓練方式提高肌肉彈性和運動協調性。 第1站復合胸部訓練器。目標肌肉：胸大肌。 第2站劃船機。目標肌肉：背闊肌。 第3站復合肩部訓練器。目標肌肉：三角肌。 第4站立式背部訓練器。目標肌肉：背闊肌。 第5站臂部訓練器。目標肌肉：肱二頭肌。 第6站復合三頭肌訓練器。目標肌肉：肱三頭肌。 第7站蹲式復合訓練器。目標肌肉：股四頭肌、股二頭肌、臀大肌。 第8站弓步訓練器。目標肌肉：股...

力量訓練器材包括的五大類： 一：自由訓練器械:杠鈴、啞鈴、拉力器; 二：單功能配重選擇式力量訓練器:蝴蝶夾胸器、胸背肌訓練器、高拉力練xi器、小臂屈伸器、深蹲練xi器等;訓練器選擇配重片(負荷阻力)來實現力量訓練負荷采用強力橡膠塊(包膠鐵塊)鋼塊等;為單人站用于某一種肌肉或肌肉群;提供訓練; 三：綜合配重選擇式力量訓練器:3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓練器;訓練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓練鍛煉肌肉部位可達多塊至數十塊肌肉或肌肉群; 四：電控氣動式力量訓練器:為**現代化高科技的訓練器;通過對氣動設備(空氣壓縮機)系統的電腦調控選擇適合自己需求的...

阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。例如向心等速模式，電腦控制向心階段運動速度恒定，離心階段以很小的力量回收。適合游泳、劃船等訓練，訓練過程中，電腦實時調整阻力輸出，保證運動速度恒定，使肌肉產生比較大張力。該模式特別適合游泳、劃船類運動員的訓練。智能的數字阻力運動器材，可更安全高效的使運動員得到比較好的訓練，也能夠讓教練員實時看到運動員的運動數據，看到很微小的進步成果，更合理的制定運動計劃，讓每一次運動都更科學。將10部力量訓練器材合而為一，AXTOFIT智能數字阻力健身魔鏡綜合了力量訓練和有氧訓練。河北數...

有沒有一種集減脂、心肺、力量訓練于一身，只需一臺器械就可以練全身？ 如果有的話，那一定推薦是AXTOFIT的智能數字化阻力健身魔鏡。 智能阻力系統可提供集爆發力、力量、耐力、協調、柔韌、**穩定性為一體的多因素訓練方式，單位時間內高代謝率輸出，提高訓練效率，從有氧訓練到爆發耐力訓練，訓練強度有機連續過渡。上肢拉與下肢推的協同力量訓練提供液壓阻力式的全身無沖擊訓練，有效防止運動損傷的積累和形成。兼容心率表功能，配置顯示器并實時監控運動強度，提供步頻和步幅等訓練參數，完備數字化訓練需求。 另外設備的大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統，可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團體...

國內工控行業前列技術首批用運到訓練設備領域。從而實現了無軌跡產品的多模式和數字化。在氣阻產品的基礎上實現了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復訓練的全部所需模式。所有的功能性訓練的專有數據實時顯示，為教練員掌握運動員的訓練數據提供明確的參考。所有的訓練可以根據每個運動員的實際情況，具體來預先設置各項指標，根據設置計劃來訓練，人機實現互動。 數字化監控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發力負荷、爆發力訓練質量監控，以及爆發力訓練效果評價。對于運動員：提高訓練的參與、設定階段的目標、激發自身的潛能，以及看到不斷的進步。 AXTOF...

傳統的插片配重，由于運動過程中慣性的參與，使得訓練過程中阻力極為不均衡，速度越大慣量越不均衡，瞬間的沖力很容易讓運動員受傷，這是配重阻力產品致命性的問題。使用插片產品造成運動員的受傷是競技體育訓練面臨的比較大問題，基本上被競技體育逐步淘汰。而且配重調節每次都是5KG、10kg,阻力調節受限。智能的數字阻力技術可實時監控用戶力量，并智能化調節力量輸出，可達到等張、等長與等速各種效果，比較好小調節顆粒度為0.5N，讓用戶有更接近真實運動場景的體驗。 數字化監控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發力負荷、爆發力訓練質量監控，以及爆發力訓練效果評價。對于運動員：提高訓練...

常見的抗阻力訓練的器械有： (1)彈力帶：價格便宜，有各種長度和厚度的型號，在活動范圍內逐漸增加阻力。 (2)腕式和手持式重物：便攜、便宜，重量范圍1?5lb(llb=0.453592kg)。根據負重程度和活動范圍，腕式和手持重物能增加運動能量消耗和增加肌力。 (3)杠鈴和啞鈴:相對便宜，通常用于增重的物件為1?5lb。啞鈴是手持式的；杠鈴需雙手提舉。杠鈴通過一定范圍的活動使肌力增加幅度更大，但需要一定的技巧和適當的方式，且需要額外配備現場人員。 (4)拉力器:需要空間小，且相對便宜，阻力容易設定。通常增重物件重量比負重訓練器的低。 （5）重量訓練器:通常是環...

阻力的數字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。 鍛煉肌肉是為了肌肉的撕裂良性損傷，然后通過飲食和休息的恢復，就變成更加粗壯的肌肉。 1.肌肉的拉長過程，離心收縮，就對應著退讓過程。 2.肌肉縮短的過程，向心收縮，就對應著爆發力，發力過程。 你如果需要爆發力，肯定需要多鍛煉肌肉的向心收縮部分，比如舉重運動員不會輕拿輕放的，從來都是使用爆發力把重量舉過頭頂。相撲，柔道，拳擊都一樣，不會用什么慢動作，都是在**短的時間內爆發出來比較大的力量，攻擊對手。 相反，如果是健美，并不是一項體育運動...

選擇力量訓練器材需要考慮哪些方面？ 首先還是要考慮場地大小，還有就是要明確自己的訓練需求，而不是盲目地選擇力量訓練器材。**重要的是，一定要考慮器材的安全性。 針對專業人員，要考慮耐用性，能經受長時間、高負荷的訓練強度，功能豐富多樣。如果是酒店健身房使用，占地面積要小，耐用、質量好，易維護和保養，功能豐富，比較好一件產品有多個功能，減少空間占用。 當然，如果不希望有人受傷的話，安全性也是重中之重，現在有很多人在健身中受傷，其實都是和器材有關系的。 **近以機器人領域先進技術SEA（串行彈性執行器）為基礎，開發出的以智能阻力系統為**的下一代智能健身設備AXTOFIT...