我想無論如何也要實踐一下，看看效果如何。實踐是檢驗真理的標準，坐著想不如馬上行動！2016年7月14日，我在電腦上查詢了的有關大成拳站樁功的相關資料。我主要學習了了于永年大師、王選杰大師、王?玉芳大師以及武國忠老師的站樁視頻資料，并且還查閱了了大量的站樁方面的論文、網文等等，并認真做了大量的筆記。在隨后的幾天里，我還購買了《大成拳—科學站樁功》、《大成拳養生功法》、以及《站向健康》、《走進王薌齋》等六部專著。我曾當過五年的教師，深知明師出高徒的哲理！明師對學生的影響甚至是終生的！但是，我當時的情況已經是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去尋拜任何一位明師！我只好站樁無師，站樁為師了。一邊站樁，一邊學習，一邊調整吧！2016年7月15日，我踏上了疼痛、煩躁、奮爭、舒緩、喜悅、想往、享受、癡迷的站樁之路！三、勇闖站樁**關1、疼痛關：站樁產生疼痛，幾乎是每位初學站樁人都會遇到的問題，只不過因人而異，我站樁時身上的疼痛感遠遠超過常人。站樁的第，就品嘗了疼痛給我的下馬威！2016年7月15日上午9:00，我踏上了充滿激情與未知的站樁之路。我當時身體的健康狀況已到了病入膏肓、生活不能自理、奄奄一息的地步！大成拳秘不傳人的功法。閔行區大成拳站樁100天

    股骨頭壞死、類風濕關節炎、強直性脊柱炎這三種病被人們稱為“死不了的癥”。在這病魔“三杰”里，我有了“兩杰”侵身，我受到它們的傷害和帶來的痛苦是一般人難以想象的。特別是股骨頭壞死的那種放射性的疼痛以及撕心裂肺的刺痛，比類風濕關節炎的熱痛有過之而無不及！它讓你寢食不安、夜不能寐，有時痛的只想用頭撞墻！股骨頭壞死的致病原因有60多種，而其中以外傷、藥物（類藥物）、過量飲酒三者占總量的75%左右。我是因為類風濕關節炎而長期打封閉和服用類藥物以及過量飲酒（工作上的應酬太多，身不由己）而引發的。目前，股骨頭壞死的主要是：人工置換術、介入以及中醫藥綜合，我選擇了中醫藥綜合方案。我找到一位的風濕骨病**，請他為我制定方案。那位**仔細地查看了我的醫學影像資料和病歷后說：“你要有打持久戰的思想準備，你吃我開的中草藥，每天一副，要連續吃三年才行。”看了一眼**，“三年后，可否痊愈？”我問道。“不一定，誰也保證不了什么！”**回復說。我暈！無話可說。為了減少對股骨頭的負擔，我按照**的意見，拄上了雙拐。每天無論到哪里，雙拐都緊緊相隨。股骨頭壞死要做人工股骨頭關節置換手術，費用需十幾萬元，并且風險比較大。珠海大成拳站樁視頻講解大成拳有多少種類的樁功？

    沒有鉚工就沒有現代化的工業！但是，在鉚工中有一句俗話：十鉚九聾。也就是說，在十個鉚工中就有九個聾子。其主要原因是，用鉚槍鉚鉚釘時，發出的震耳欲聾、催人心脾的噪音。我的師傅是鉚工班的班長，一周6天工作日，有時會有5天用鉚槍鉚鉚釘。噠噠噠、噠噠噠、噠噠噠噠、噠噠噠，一個火紅的鉚釘鉚好了。“再鉚下一個！”師傅下達著命令。我的耳鳴就是那個時候落下的，兩個耳朵里面就像植入了“知了”一樣，每天不停地在你的耳內吱吱吱、吱吱吱地叫個不停，揮之不去，趕之不走。我也找醫院的**過，但無濟于事。一晃就是45年，耳鳴與我日夜相伴，形影不離！我于2016年7月15日開始練習站樁。在2016年9月22日的站樁日記中寫道：昨晚我第四次站樁是從22:10開始的，大約站樁到一個小時的時候，耳朵劇烈地疼痛起來，幾乎讓人不能忍受！疼痛時間約十幾秒鐘。我知道，這是氣血在幫助我治理耳病，并沒有太在意它。我在2016年9月23日的站樁日記中寫道：上午站樁，在站樁達到1個小時左右時，耳朵又劇烈地痛了起來，但疼痛感較之昨晚弱了一些。過了三四分鐘，耳朵感到突然的涼爽了，安靜極了，一點點雜音也沒有了！與我相伴了45年的耳鳴沒有了，！我不敢相信，靜了靜激動的心情。

    藏龍臥虎。有的群友文采飛揚、才思敏捷、妙筆生花、力透紙背！有的群友智謀超群、融會貫通、出類拔萃、卓爾不群。有的群友憨厚樸實、中規中矩、待人誠懇、心地善良。有的群友朝氣蓬勃、聰明俏麗、熱心助人、刻苦研學。咱們這個微信群，無論男女老少，還是新手、老兵；無論是**教授，還是普通工農；無論是白發蒼蒼的長者，還是在校的普通學生，大家都能以誠待人，暢所欲言，各抒己見，親如家人，特別溫馨。2、明師：孫濤會長是果春先生的長子，大成拳的嫡系傳人，云中漫步群主是果爺的高足。果春大成拳研究會在孫濤會長和群主的帶領下名望遠播大江南北、長城內外。咱們這個微信群也越辦越好，越來越有凝聚力、向心力。孫濤會長和群主的人品、人格、精湛的武學功底、深厚的文學功力、對大成拳事業的赤誠以及對群友們的關心、愛護、幫助深深地吸引和感動、教育著每位群友。特別是，有一位年齡較大的群友向孫濤會長咨詢，能否拜師學習大成拳時，孫濤會長爽快地回答可以，并且深情地說：可以“代父收徒！”群主也補充說：“門內是按年齡大小排序，選老就是這樣規定的！”聽了兩位老師的話，我感到心頭一熱。在果春大成拳研究會里，沒有什么門第之見，入門前后之說。王薌齋大成拳站樁圖。

    我?了一杯溫開水，咬著牙，忍住酸僵疼，站了起來，堅持練習站樁功大約一個小時，直到大汗淋漓才收功。就這樣，我玩命般地站了三天樁，每天站樁5次，每次站樁時間為100分鐘左右。依靠汗水把體內因空調而侵入的涼氣、寒氣、濕氣、潮氣趕了出來，身體也恢復到了正常狀態！如果在站樁前遇到這種情況，我只好去中醫院做蠟療、中草藥浴和其它理療了。但是，沒有20天左右的和2萬元左右的費用，你是出不了醫院的！我用了3天的時間，依靠著博大精深的大成拳站樁功，就把空調帶給我的極大傷害消滅干凈，大成拳站樁功拯救我于危難之中，實在是太令人感到神奇和震撼了！九、站樁前求治不得，站樁后不治自愈大成拳站樁的神奇無處不在，站樁的好處說不盡！我站樁一年半了，神秘的站樁功帶給我太多太多的驚喜，太多太多的意想不到！1、腰椎病好了：我的腰椎病非常厲害，主要是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄。有時用力不當，腰椎就會疼的要命，一動也不能動，甚至咳嗽一聲也震得腰疼、頭疼、心發慌。起床、穿衣服都需要他人幫忙才行，上下汽車都需要他人攙扶或架抱才行。腰椎病還會讓雙腿走路時發軟、發飄、無力，猶如踩棉花一樣。每次腰椎病發作，都會帶來很多很多的煩惱。大成拳站樁功的作用。青浦區大成拳站樁抻筋拔骨

比較簡單有效的養生方法？閔行區大成拳站樁100天

在我國，運動、休閑業還是一個新興的產業，處于起步階段，無論是發展的成熟度還是管理水平，都與發達地區有一定的差距。在市場經濟的刺激與支持下，運動、休閑業必將學習好的經驗，逐漸實現正規化發展。隨著收入及生活水平的不斷提高，國人在運動、健身方面所加入的時間及財力均在逐年增長。國人參加運動或出于對某種運動項目的興趣，或者為健體強身。球類運動中，高爾夫球、網球也是較為大眾化的運動。劃船、沖浪、滑雪、釣魚、攀巖、騎車、跑步是國人運動、健身的主要方式。與這些運動有關的武術健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁均有較大的市場需求。運動休閑產業在我國的發展時間則較短，運動休閑用品在整個體育用品市場的占比不到千分之一，但隨著居民生活水平的提高，以及親近大自然休閑生活方式的興起，行業具備廣闊的發展空間，服務型公司發展前景非常廣闊。再加以中國為主的新興市場銷售滲透率提升，以及眾多有影響力的賽事不斷推動， 銷售成為服裝行業中增長**為亮眼的品類之一。閔行區大成拳站樁100天

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