不但可以提高技擊中的精神境界，還能激發(fā)人體產(chǎn)生超人的能量。所以站樁中只有意念還不夠，還必須有與此相應(yīng)的精神氣勢(shì)，神由意念產(chǎn)生，反過(guò)來(lái)神又強(qiáng)化意念。一句話，在站樁中神即是意，意即是神。大成拳站樁功不但可以提高技擊功力，而且還能達(dá)到養(yǎng)生的效果。有些人往往只進(jìn)行筋骨皮的訓(xùn)練來(lái)改變自己的素質(zhì)，象打沙袋，打千層紙等，通過(guò)這種手段所得之力，上面我們已經(jīng)說(shuō)了是局部的蠻力。大成拳認(rèn)為這種訓(xùn)練手段易造成人體局部的偏廢和運(yùn)動(dòng)過(guò)度，不合人體的生理功能，造成人體生理機(jī)能的戕生運(yùn)動(dòng)。練功時(shí)忌心臟跳動(dòng)過(guò)速和橫膈膜發(fā)緊等違反自然規(guī)律的現(xiàn)象。大成拳以養(yǎng)生求技擊，避免了外功訓(xùn)練的弊病。站樁既能使人體平衡發(fā)育，調(diào)劑和增進(jìn)人體內(nèi)部?jī)?nèi)部的生理機(jī)能，又可以培養(yǎng)人體本身所特有的內(nèi)在力量。站裝時(shí)須全神貫注，身體各部分要松緊適度，做到松而不懈，緊而不僵，呼吸自然，舒適的力，形不破體，意不露形，神不外溢，使血液循環(huán)正常運(yùn)行，保持身體各部位的平衡。所以站樁功是一種整體的，有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)，除此之外，站樁功還有一重要的功能，就是還能修養(yǎng)身心，陶冶性情。此孟子所云“養(yǎng)我浩然之氣”也。以上是從內(nèi)功的角度談大成拳的站樁功原理。大成拳有多少種類的樁功？杭州王玉芳大成拳站樁

    無(wú)論吃什么東西，胃都不舒服。有一次，吃過(guò)早飯后感到胃脹、隱隱作痛，后來(lái)大口嘔吐，后甚至連綠色的膽汁都吐了出來(lái)！我，過(guò)去體重基本上保持在140—145斤。但到了2016年初，我的體重還不到120斤，身體已處在營(yíng)養(yǎng)不良的地步！我站樁后，胃病的各類癥狀逐漸緩解，并且飯量也大幅度增加。我們家吃飯有小碗、中碗、大碗，我每天吃飯也由過(guò)去使用的小碗逐步換成了中碗、大碗！并且每天還要吃許多水果、堅(jiān)果。由于我每天站樁4次，體能消耗也比較大，所以每天晚上站樁前一個(gè)小時(shí)左右還要加餐一次。一般是一個(gè)大苞米棒的苞米粒再加上一個(gè)香蕉或等量的食物，把它們放在料理機(jī)里打成營(yíng)養(yǎng)糊，一飲而下。我站樁半年后，胃病的各種癥狀全部消失！現(xiàn)在無(wú)論生冷涼硬、酸甜苦辣的食物均來(lái)者不拒，全部笑納，體重也上升到了140—145斤！現(xiàn)在每天吃嘛嘛香，胃安則全身安！幸福滿滿的！站樁的神奇四:“尿病”沒(méi)有了！由于體弱多病，近幾年各種“尿病”紛紛找上門(mén)來(lái)。它們分別是：尿頻、尿急、尿不盡、尿失禁、夜尿多。有時(shí)，白天要上衛(wèi)生間十幾次，晚上還要起夜4—6次。這些病雖然不是什么了不起的病，但卻嚴(yán)重影響到我的生活、學(xué)習(xí)、工作、健康。特別是，逢年過(guò)節(jié)時(shí)。佛山大成拳站樁大成拳站樁一年的效果。

    否則腳跟很疼，走路困難。站了一年樁，足跟好了。試著跑步，也沒(méi)復(fù)發(fā)。“家人、同事都說(shuō)我皮膚光滑細(xì)膩多了，人也顯年輕了。我自覺(jué)有精神了，睡眠也安穩(wěn)踏實(shí)了。由于心情愉悅，性格也和順多了。真沒(méi)想到，一個(gè)簡(jiǎn)單的站樁，我像換了個(gè)人似的！”三、站樁養(yǎng)生站樁養(yǎng)生一般經(jīng)歷三個(gè)階段：（一）階段——對(duì)抗疼痛所有中老年人站樁，肩頸腰背某幾處會(huì)酸疼得難受。但必須堅(jiān)持下去，站到不疼了，便是局部瘀滯在氣血的不斷沖擊下終于疏通了。隨著氣血的通暢，全身各處的頑疾會(huì)自然痊愈。階段對(duì)抗疼痛的關(guān)鍵是站樁時(shí)間要長(zhǎng)。站樁時(shí)間越長(zhǎng)，疼痛化解的越快。站幾次時(shí)間短的，不如站一次時(shí)間長(zhǎng)的。打通身體的瘀滯也是量變到質(zhì)變，只有累積到一定的量才會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變。階段對(duì)抗疼痛是自找苦吃，即自己給自己治病，有四大好處：、安全。不吃藥不輸液，沒(méi)有吃錯(cuò)藥和治錯(cuò)病的風(fēng)險(xiǎn)。第二、管用。絕大多數(shù)疾病尤其是惡，都是血液病或由血液引起的疾病。通淤好的法子是站樁。站樁對(duì)活血化瘀、頑疾尤為有效，是養(yǎng)生之本。第三、可靠。為治好親人的病，去大醫(yī)院尋名醫(yī)名藥，傾家蕩產(chǎn)，能不能消災(zāi)還不一定。站樁是自己掌握自己的命運(yùn)，完全是一分耕耘一分收獲。能不能治好自己的病。

    就是在這樣的情況下，我一直不認(rèn)輸，不服輸，不想輸！我要扼住命運(yùn)的咽喉！我命在我不不在天！我要做命運(yùn)的主人！但是，如何才能扼住命運(yùn)的咽喉？方法是什么？策略是什么？我一無(wú)所知，我問(wèn)蒼天，蒼天無(wú)語(yǔ)，我問(wèn)大地，大地?zé)o聲！我的出路在哪里？清代大醫(yī)學(xué)家徐靈胎曾說(shuō)過(guò)：世間若有一病，藥中必有一方！我20多種疾病在身，這20多種疾病的是什么？有沒(méi)有總的？路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下、左右、前后去探尋、去求索！否極泰來(lái)，曙光乍現(xiàn)，拯救我生命的神秘大醫(yī)向我款款走來(lái)，并向我伸出了溫暖的雙手！二、喜遇大成拳站樁功2016年7月12日、13日下午17:25，我準(zhǔn)時(shí)守候在電視機(jī)前，準(zhǔn)備好了筆記本，觀看、學(xué)習(xí)每天一期的北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目。這兩天的主講嘉賓是全國(guó)名老中醫(yī)金明老師，她是北京中日友好醫(yī)院眼科的主任，她這兩天的主講課題是：眼病的防治。講座結(jié)束后，金?師語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：希望中老年朋友們，在力所能及的情況下，學(xué)習(xí)大成拳站樁功。站樁功會(huì)給你帶來(lái)意想不到的收獲，特別是站樁入靜后，你的大腦、身心會(huì)有一種非比尋常的感覺(jué)！金?師的這番講話對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常重要的啟發(fā)！難道說(shuō)這正是我苦苦尋覓的祛病健身的妙方嗎？我當(dāng)時(shí)心情非常激動(dòng)！大成拳站樁功的作用。

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病被中外醫(yī)學(xué)界定義為“死不了的癥”，有其深刻的含義。同時(shí)，它還是一個(gè)非常“小氣”和睚眥必報(bào)的疾病，只要你休息不好、勞累、天氣、心情等有一點(diǎn)跟不上去，它馬上出來(lái)找你的麻煩，熱痛一起上陣。隨著年齡的增長(zhǎng)，加之身體虛弱，無(wú)論采用什么方法，都不能從根本上控制住病情的發(fā)展。此病時(shí)好時(shí)壞，逐步向惡劣的方向推進(jìn)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎對(duì)人的摧殘就像蠶吃桑葉一樣，一點(diǎn)一塊、一點(diǎn)一塊的把你的身體掏空，把你的精氣神摧殘的七零八落，苦不堪言！2007年5月28日，我做了雙膝關(guān)節(jié)的人工置換術(shù)。并且雙手的腕關(guān)節(jié)全部融合在一起了！雙手、雙腳的關(guān)節(jié)也嚴(yán)重變形，許多小關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位、錯(cuò)位、融合、半融合的情況。我全身從頭到腳沒(méi)有一塊好骨頭（骨質(zhì)疏松），我在北京宣武醫(yī)院拍了一張全身的骨片，全身的骨骼就像用鋼絲刷子反復(fù)刷過(guò)一樣，骨頭上一道一道的刷痕非常明顯。**們反復(fù)叮囑我，千萬(wàn)不可摔跤，否則就不是一兩處骨折了，后果不堪設(shè)想！我全身沒(méi)有一個(gè)好關(guān)節(jié)，肩、肘、踝等關(guān)節(jié)全部功能位。有時(shí)嘴都張不開(kāi)，只好用手掰開(kāi)嘴后，向里面用小勺喂點(diǎn)稀粥喝，牙齒痛的無(wú)法嚙合，就連鎖骨都疼痛不已！由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎對(duì)我的反復(fù)、無(wú)情的侵害。每天站樁半小時(shí) 一年后。浙江大成拳站樁提胸

大成拳的高手都是誰(shuí)？杭州王玉芳大成拳站樁

    或由接觸染毒而得。我患的是黃癬。但我的觀點(diǎn)是：我之所以得，除了上述原因之外，還與我體內(nèi)的熱毒、藥毒、酒毒以及毒蛇、蜈蚣、蝎子等的也有極大的關(guān)系！因此天天洗頭、洗澡也祛除不掉的侵?jǐn)_！十幾年來(lái)，三天兩頭地出現(xiàn)在我的頭上，雖然采取了許多措施，但根本改變不了它的存在和對(duì)我的傷害，有時(shí)刺癢的感覺(jué)令人難以忍受，寢食不安！我做夢(mèng)也沒(méi)有想到，大道至簡(jiǎn)的大成拳站樁功竟無(wú)聲無(wú)息地把趕出了體外！我站樁100天后，的癥狀逐漸緩解，站樁半年后，不見(jiàn)了蹤影！7、腳干、腳裂、腳后跟皸裂出血不藥而愈。由于多病纏身，天天服藥，加上年齡增長(zhǎng)，鍛煉的時(shí)間減少，從而腳干、腳裂、腳后跟皸裂出血的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。雖然每天晚上用熱水泡腳，在腳上涂抹潤(rùn)滑油或涂抹一些藥膏，但一直從根本上解決不了這個(gè)問(wèn)題。站樁以后，上述病癥逐漸減弱。站樁100天后，還有一個(gè)好現(xiàn)象發(fā)生：多年不出的腳汗又現(xiàn)身了！并且腳汗的味道特別的濃，甚至其臭無(wú)比！每天必須好好洗腳，否則令人難以忍受！站樁半年后，上述病癥再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)，并且腳掌皮膚的顏色也由青灰色變成了粉黃色。這足以說(shuō)明雙腳的末梢氣血循環(huán)達(dá)到了良好的狀態(tài)！過(guò)去十幾年來(lái)，無(wú)論穿棉質(zhì)襪子或絲襪。杭州王玉芳大成拳站樁

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