原來是已存在35年的脂肪瘤個頭長得有核桃大小，又紅又腫、又癢又疼。老伴用手一擠，噴出來一股紅黃白相間，帶血又帶膿、又腥又臭的粘液，還噴了老伴一身。老伴用棉簽輕輕地按壓、擦抹，估計約有30多毫升粘液，后用酒精和碘伏進?了消毒處理。這是以前從來沒有過的事情，難道這又是一次站樁的排毒嗎？在2017年2月13日、15日、17日又從脂肪瘤中擠出了一些膿血，然后用碘伏和金霉素軟膏進?了簡單的處理。在2017年3月3日的站樁日記中寫道：早上站樁，窗外春風迎面吹來，感到非常舒爽！早飯后，老伴給我的脂肪瘤換藥時，從傷口處擠出了又灰又黃的兩條硬質脂肪物，一條約有15mmx7mmx2mm，另一條約有6mmx5mmx3mm。上述兩物擠出后，又流了少許鮮血，但疼痛感減輕了許多。爾后，做了消毒處理。5天后，脂肪瘤傷口愈合結痂，10天后，結痂脫落，平復如初！大道至簡的大成拳站樁功太神奇，太令人震撼了！站樁的震撼三:小腹內兩個包塊消失了！我由于多病、重病、大病纏身，身體非常虛弱。2012年3月底，我在秦皇島市人民醫院作了左側腹股溝疝氣手術，2013年3月底，作了右側腹股溝疝氣手術。為了防止病情復發，**在作手術時，在疝氣出口處放置了墊片。但是，在疝氣傷口拆線后。為何選擇大成拳養生樁?虹口區王永祥的大成拳站樁

    否則腳跟很疼，走路困難。站了一年樁，足跟好了。試著跑步，也沒復發。“家人、同事都說我皮膚光滑細膩多了，人也顯年輕了。我自覺有精神了，睡眠也安穩踏實了。由于心情愉悅，性格也和順多了。真沒想到，一個簡單的站樁，我像換了個人似的！”三、站樁養生站樁養生一般經歷三個階段：（一）階段——對抗疼痛所有中老年人站樁，肩頸腰背某幾處會酸疼得難受。但必須堅持下去，站到不疼了，便是局部瘀滯在氣血的不斷沖擊下終于疏通了。隨著氣血的通暢，全身各處的頑疾會自然痊愈。階段對抗疼痛的關鍵是站樁時間要長。站樁時間越長，疼痛化解的越快。站幾次時間短的，不如站一次時間長的。打通身體的瘀滯也是量變到質變，只有累積到一定的量才會產生質變。階段對抗疼痛是自找苦吃，即自己給自己治病，有四大好處：、安全。不吃藥不輸液，沒有吃錯藥和治錯病的風險。第二、管用。絕大多數疾病尤其是惡，都是血液病或由血液引起的疾病。通淤好的法子是站樁。站樁對活血化瘀、頑疾尤為有效，是養生之本。第三、可靠。為治好親人的病，去大醫院尋名醫名藥，傾家蕩產，能不能消災還不一定。站樁是自己掌握自己的命運，完全是一分耕耘一分收獲。能不能治好自己的病。楊浦區陳全林大成拳站樁大成拳站樁的比較高境界。

    不要太擔憂。實在不行可以安裝心臟起搏器！我一聽，頭暈了！我當時每天服用的中藥是穩心顆粒，和西藥阿替洛爾、倍他洛克等。2016年5月1日，女兒一家三口從北京回到秦皇島，與我們一起過“五一”國際勞動節。第二天，女兒接我們老兩口到北京修養一段時間。在北京期間，我從北京電視臺的有關節目中看到一個偏方，用黃芪10g、黑豆10g、大棗三枚，煎煮后可以緩解心臟病（心臟間歇）的問題。從此以后，我每天用這個小偏方控制心臟病（心臟間歇），效果也不錯！2016年7月15日開始站樁，第三天我感到心臟反應不錯，就果斷地停服了各類藥物。觀察幾天后，心臟仍沒有什么不適的感覺，這才放下心來！站樁百天后，心臟病（心臟間歇）再也沒有發作過！我感到非常高興，站樁功太偉大、太神奇了！站樁的神奇三:胃病好了！由于常年的多病、大病、重病纏身，需要天天服用大量的西藥和中藥。因此，五臟六腑都不同程度地受到了傷害，而首當其沖的是胃。在站樁前的5年里，我的胃病已發展到了非常嚴重的地步，辛辣、涼硬的食物根本不敢動。每天胃都處在脹、酸、燒心、打嗝、疼痛、冒酸水的狀態。有時胃里的酸水會從鼻腔噴射而出，燒的食道、鼻腔、口腔火燒火燎的，令人難以忍受。

    3、收獲：我加入大成拳站樁功微信群的大收獲是對大成拳以及養生樁的內涵有了更深的理解，對自己的站樁更充滿了信心！特別是大成拳站樁功微信公眾號里面的一系列的文章，以及孫會長和群主發表的近期文章對我站樁的指導意義更是****甚至是顛覆性的改變！過去我站樁一直用“沉肩墜肘”要求自己，但是孫濤會長在微信群里講，大成拳站樁講究的是“肩撐肘橫”，?非“沉肩墜肘”，對這個問題群主在文章里也有精彩的論述。我采用“肩撐肘橫”方法后，感到它比“沉肩墜肘”更大氣、更暢快、更挺拔、更舒適！站樁的過程，是一個不斷地調心、調身的過程。而一個好的樁，應該是神、形、意、力皆備，飽滿、挺拔、大氣！但要真正做到這一點，談何容易！我從開始站樁時就十分重視樁架的調整，但如何調，怎么調，調到什么位置等等，這些問題一直心里沒數、發虛、發飄。多虧了大成拳站樁功微信公眾號里有許多針對性的文章解決了我的困頓與迷茫！2017年9月16日刊發的《初學站樁時肩背酸痛怎么辦？》，2017年11月3日刊發的《站樁養生入門之我見》，2017年11月23日刊發的《站樁為什么要站對，如何自我調樁？》等文章對我調樁起到了極其深刻的指導作用！大成拳有多少種類的樁功？

    親朋好友、同學、同事一大群人到我家，喜氣洋洋、高談闊論、好不熱鬧。我突然感到內急，只好到衛生間門外喊：誰在里面，快一點！我要用衛生間！否則，就會出洋相，更令人尷尬。夜里多起夜6—7次，簡直一夜無法入眠！為此，我也多次向醫學**、老中醫咨詢過。他們的答復幾乎一樣：身體虛弱、腎虛、前列腺炎云云。我也采用過許多偏方、秘方，例如：買一大口袋核桃，把核桃外殼打開，取出核桃肉中間的夾心木（也稱分心木），每天用它們泡水，效果也不太理想。站樁大約一個月以后，“尿病”的各種癥狀逐漸緩解，站樁一百天后，“尿病”的癥狀基本消失！大成拳站樁功太不可思議了，太偉大，太神奇了！站樁的神奇五:頸椎病好了！1993年3月初，我受命由山海關區經委到市某公司任要職，并負責與美國佛羅里達州的丹佛市一家大型玻璃棉公司洽談，中美雙方互派團進行考察，初步擬定在秦皇島開發區組建一家投資總額為。由于時間緊，任務重，工作量大，沒有什么星期天、節假日，加上工作勞累、應酬多，類風濕關節炎又一次在我的身上“復辟”了！為了不影響工作，我按照醫學**的意見，每天只能打封閉或服用大量的類藥物來緩解熱痛，一直堅守在工作崗位上。但是，一個多月后。養生站樁的正確方法。梅州大成拳站樁改造生理

大成拳一個站樁人的自述。虹口區王永祥的大成拳站樁

    每天早上起來都被夜里的盜汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像從水里剛撈出來的一樣。這二十多年來，雖然想方設法去，但效果一直不理想，幾乎沒有一夜不盜汗的，身體也越來越虛弱。真沒想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站樁功以后還會給我更多的驚喜，更多的意想不到，對此我深信不疑！站樁一周，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長達23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心！堅持站樁、天天站樁、每天4次站樁，這已成了我每天的信條。2016年8月15日，我在站樁日記中寫道：到為止，練習站樁已整整一個月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已！站樁一周時，令人苦惱的盜汗醫治好了。站樁兩周時，可以左側位睡覺了。多年來，因類風濕關節炎引發的頸椎病讓我無法左側位睡覺，否則會讓我感到頭暈眼花、頸椎疼痛難忍。而今，這些現象不存在了！站樁三周時，令人苦惱的尿頻、尿急、夜尿多的癥狀得到有效的控制。站樁四周時，令人擔憂的心臟病（心臟間歇）已不再發生！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習，堅信站樁會帶給我更多的驚喜和快樂！練習站樁以來，吃飯香、睡覺甜、情緒高、眼睛亮。虹口區王永祥的大成拳站樁

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