我想無論如何也要實踐一下，看看效果如何。實踐是檢驗真理的標準，坐著想不如馬上行動！2016年7月14日，我在電腦上查詢了的有關大成拳站樁功的相關資料。我主要學習了了于永年大師、王選杰大師、王?玉芳大師以及武國忠老師的站樁視頻資料，并且還查閱了了大量的站樁方面的論文、網文等等，并認真做了大量的筆記。在隨后的幾天里，我還購買了《大成拳—科學站樁功》、《大成拳養生功法》、以及《站向健康》、《走進王薌齋》等六部專著。我曾當過五年的教師，深知明師出高徒的哲理！明師對學生的影響甚至是終生的！但是，我當時的情況已經是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去尋拜任何一位明師！我只好站樁無師，站樁為師了。一邊站樁，一邊學習，一邊調整吧！2016年7月15日，我踏上了疼痛、煩躁、奮爭、舒緩、喜悅、想往、享受、癡迷的站樁之路！三、勇闖站樁**關1、疼痛關：站樁產生疼痛，幾乎是每位初學站樁人都會遇到的問題，只不過因人而異，我站樁時身上的疼痛感遠遠超過常人。站樁的第，就品嘗了疼痛給我的下馬威！2016年7月15日上午9:00，我踏上了充滿激情與未知的站樁之路。我當時身體的健康狀況已到了病入膏肓、生活不能自理、奄奄一息的地步！大成拳養生樁的秘密。嘉興王香耑大成拳站樁

    類風濕關節炎這個疾病被中外醫學界定義為“死不了的癥”，有其深刻的含義。同時，它還是一個非?！靶狻焙晚{必報的疾病，只要你休息不好、勞累、天氣、心情等有一點跟不上去，它馬上出來找你的麻煩，熱痛一起上陣。隨著年齡的增長，加之身體虛弱，無論采用什么方法，都不能從根本上控制住病情的發展。此病時好時壞，逐步向惡劣的方向推進。類風濕關節炎對人的摧殘就像蠶吃桑葉一樣，一點一塊、一點一塊的把你的身體掏空，把你的精氣神摧殘的七零八落，苦不堪言！2007年5月28日，我做了雙膝關節的人工置換術。并且雙手的腕關節全部融合在一起了！雙手、雙腳的關節也嚴重變形，許多小關節出現脫位、錯位、融合、半融合的情況。我全身從頭到腳沒有一塊好骨頭（骨質疏松），我在北京宣武醫院拍了一張全身的骨片，全身的骨骼就像用鋼絲刷子反復刷過一樣，骨頭上一道一道的刷痕非常明顯。**們反復叮囑我，千萬不可摔跤，否則就不是一兩處骨折了，后果不堪設想！我全身沒有一個好關節，肩、肘、踝等關節全部功能位。有時嘴都張不開，只好用手掰開嘴后，向里面用小勺喂點稀粥喝，牙齒痛的無法嚙合，就連鎖骨都疼痛不已！由于類風濕關節炎對我的反復、無情的侵害。松江區大成拳站樁蘇州旺山大成拳站樁一年的效果。

    那種響聲就像10公分的松木被大石頭壓斷時的聲音，我感到非常擔憂。我深恐是右膝關節置換術的骨水泥，因骨質疏松而與大小腿骨松動產生的巨大響聲。我馬上停止了鍛煉，思考如何解決這個嚴重的問題！第二天，我到秦皇島市人民醫院外科找到池主任，請他給我診治病癥。池主任看了我的醫學影像資料后說：“你這是右膝關節嚴重鈣化，主要是氣血不足，營養供應不上所致?！彼伎计?，“有什么好的方法嗎？”我問到。“營養+鍛煉+理療！”池主任回答。我回家后，每天用化淤、止痛的中草藥湯泡腳、按摩、理療，但三四個月過去了，一直沒有什么效果。我萬萬沒有想到，我站樁半年后，嚴重的右膝關節鈣化問題竟不知不覺地消失了。有，洗完澡換衣服時，老伴高興地對我說：“這幾天，你右膝關節一點聲音也聽不到了，是站樁站好了嗎”？老伴的一句話提醒了我這夢中人，可不是咋的！大愛無疆、大道至簡的大成拳站樁功竟能將嚴重鈣化的膝關節病癥，真是讓人感到驚訝！感到神奇！感到震撼！站樁的震撼五:股骨頭壞死（三期）不藥而愈！2015年10月5日，根據醫學影像資料，我在秦皇島市中醫院被確診為股骨頭壞死（三期）。

    【大成拳】站樁對人體機能的影響站樁功，是強身健體、培補元氣好的方法之一，更是不花錢治病的簡單易行的便民養生法。站樁會對人體許多和系統發生影響。如循環系統、呼吸系統、內分泌系統、汗腺、腎臟等。那么，這些影響是怎樣產生的呢？對人體血液流速的影響。地球表面70%是水，人體70%的部分也是水。人體處于正常狀態下，肌肉中只有少部分擴張。站樁時，由于體內真氣充足，大量原來被雜質堵塞的血管會被沖擊開投入周身循環工作。由于擴張工作的原因，原來開放的也會變得血流加快而更加粗壯。所以站樁時會感覺到手指發脹發沉，下肢部分皮膚表面充血等現象。一般情況下，的粗細程度，會與站樁時間長短成正比。對人體呼吸系統的影響。人與外界進體交換的過程是人體呼吸。人體呼吸有三種形式，一種是肋間肌收縮的胸式呼吸，另一種是膈肌收縮的腹式呼吸，第三種是膈肌與肋肌同時收縮的混合呼吸。呼吸頻率與人的身體素質、年齡、情緒、身體姿勢、外界溫度以及居住地海拔高度有關。當人體肌肉處于運動狀態時，機體就需要較多氧氣供給。站樁使血液循環加速，會向身體提供更充足的氧氣而使呼吸系統功能加強。健康人的特征之一，就是呼吸深、長、勻、緩。大成拳站樁功中“意”的境界。

    多數人打嗝、放屁，感覺十分暢快。個別人產生很大的腸鳴音。4振顫感穩定的姿勢，需要四肢肌肉保持持續不斷的收縮作用。因此，隨著站樁時間的延長，工作著的肌肉群就要產生不同的顫抖現象。初期頗抖輕微，不見于形，但用手能摸到，部位在膝、大腿等處。繼之，顫抖明顯，而可看出大腿內外側肌肉有規律、有節奏的波動現象。再進一步，外形上可看出跳動現象，有時腳會敲得地板咚咚響。經過一段時間的跳動以后，由于肌肉耐勞力和神經系統控制能力的增強，跳動又逐漸變為顫抖或不動。5不同感站樁過程的不同感，主要分為以下五種：(1)左右高低不同站樁過程中，經常出現明顯的兩手位置高低不同現象，但是自己主觀上卻認為一般高。如果真正擺成一般高，自己反而覺得差異。這是遠為人體左右側生理發育不同和曰常工作不同所致。(2)左右麻木不同站樁時會感到側身體發麻，發脹，另側不麻、不脹，另一側不痛；一側舒服，另側別扭等等感覺。這在髙血壓及半身不遂患者，表現尤為明顯。(3)左右出汗不同個別人由于楂物神經失調，在站樁過程中表現一側身體出汗，另側無汗。如右側面部、頭部流汗成行，左側一點汗也沒有，其界限在頭部正中非常明顯。這種現象在一般情況醫生也檢查不出來。。大成拳站樁訣竅是什么？湖州大成拳站樁與道德經

王薌齋站樁功是什么樣的？嘉興王香耑大成拳站樁

    每天早上起來都被夜里的盜汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像從水里剛撈出來的一樣。這二十多年來，雖然想方設法去，但效果一直不理想，幾乎沒有一夜不盜汗的，身體也越來越虛弱。真沒想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站樁功以后還會給我更多的驚喜，更多的意想不到，對此我深信不疑！站樁一周，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長達23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心！堅持站樁、天天站樁、每天4次站樁，這已成了我每天的信條。2016年8月15日，我在站樁日記中寫道：到為止，練習站樁已整整一個月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已！站樁一周時，令人苦惱的盜汗醫治好了。站樁兩周時，可以左側位睡覺了。多年來，因類風濕關節炎引發的頸椎病讓我無法左側位睡覺，否則會讓我感到頭暈眼花、頸椎疼痛難忍。而今，這些現象不存在了！站樁三周時，令人苦惱的尿頻、尿急、夜尿多的癥狀得到有效的控制。站樁四周時，令人擔憂的心臟病（心臟間歇）已不再發生！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習，堅信站樁會帶給我更多的驚喜和快樂！練習站樁以來，吃飯香、睡覺甜、情緒高、眼睛亮。嘉興王香耑大成拳站樁

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