藥物的副作用直接導致了頸椎病的發作。我的頸椎一直不太好，這次更是雪上加霜。每天感到頭暈、目眩、腦、惡心、頸椎疼痛，有時還會嘔吐。厲害的時候，早上起床都需要妻子一手托著我的頭顱，一手插在我的雙肩下面輕輕地托扶我坐起來，休息幾分鐘后，才能穿衣、洗臉、吃早飯。由于頸椎病對工作、生活、學習等影響非常大，我也高度重視它，做過各種：按摩、理療、打封閉、貼膏藥等等，但一直沒有從根本上解決問題。在站樁前的2—3年里，我甚至都不能左側位睡覺，否則，會感到頭暈、頸椎疼，猶如坐小船一樣，忽忽悠悠，暈頭暈腦，又無奈。我站樁2—3周，頸椎病就有好轉的跡象，站樁一個月后，就可以安然地左側臥睡眠了。站樁百天后，每天晚上站樁結束，上床休息時，只要頭和枕頭一接觸，只需2—3分鐘即可進入夢鄉！站樁功太偉大了！我站樁才3個多月，就了我20多年的頸椎病，站樁功太神奇了！大成拳站樁功不讓我看到它的神秘與神奇，還讓我深深感到了它的震撼！站樁的震撼一:四十五年的耳鳴好了！我1970年初中畢業，1971年6月30日在內蒙古包頭礦務局總機廠參加工作，學徒，鉚工。鉚工是橋梁、機車、飛機、輪船、大型機械、化工建材設備、汽車制造等行業的基礎工種。可以這樣說。大成拳站樁的真實"境界"。肇慶大成拳站樁蘇州旺山

    每天早上起來都被夜里的盜汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像從水里剛撈出來的一樣。這二十多年來，雖然想方設法去，但效果一直不理想，幾乎沒有一夜不盜汗的，身體也越來越虛弱。真沒想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站樁功以后還會給我更多的驚喜，更多的意想不到，對此我深信不疑！站樁一周，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長達23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心！堅持站樁、天天站樁、每天4次站樁，這已成了我每天的信條。2016年8月15日，我在站樁日記中寫道：到為止，練習站樁已整整一個月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已！站樁一周時，令人苦惱的盜汗醫治好了。站樁兩周時，可以左側位睡覺了。多年來，因類風濕關節炎引發的頸椎病讓我無法左側位睡覺，否則會讓我感到頭暈眼花、頸椎疼痛難忍。而今，這些現象不存在了！站樁三周時，令人苦惱的尿頻、尿急、夜尿多的癥狀得到有效的控制。站樁四周時，令人擔憂的心臟病（心臟間歇）已不再發生！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習，堅信站樁會帶給我更多的驚喜和快樂！練習站樁以來，吃飯香、睡覺甜、情緒高、眼睛亮。廣東大成拳站樁動畫圖片揭開大成拳站樁功養生祛病之秘。

    真是再也聽不到讓人心煩又不得不形影不離、時刻相伴的蟬鳴了！天吶，大成拳站樁功太神奇了吧？我才站樁71天，卻將自己45年的耳鳴趕走了，真是太不可思議了！好了，耳鳴拜拜了！！！大成拳站樁太偉大了！太神奇了！太令人震撼了！站樁的震撼二:三十五年的脂肪瘤消失了！1981年的國慶節，我在洗澡的時候，突然發現在自己的右胸上有一個黃豆大小的小硬疙瘩。用手按動它，有點疼，用力一擠，從小硬疙瘩里擠出來一點黃白色的分泌物，味道有點酸腥，類似于臉上的青春痘的擠出物。對此，我一直也沒有把它放在心上。醫生跟我說，這是脂肪瘤，對健康沒有太大的影響，如果太大的話，可以手術。35年來，脂肪瘤和我和平相處，沒有什么不太好的感覺。但是每次洗澡時，我總是多看它幾眼，甚至用手擠一擠它，每次總是能擠出一些黃白相間的脂肪組織，味道酸腥。脂肪瘤雖然無大礙，但總讓人感到不舒服！特別是看到它慢慢長大時，總感到它是體內的一個禍害！我做夢也沒想到，大愛無疆的大成拳站樁功把在我身上寄生了35年的脂肪瘤徹底根除掉了！我在2017年2月11日（元宵節）的站樁日記中寫道：下午站樁時，大約15分鐘，感到右胸前癢疼不止。讓老伴查看了一下。

    下面再從站樁功的外在形式談談站樁的養生，技擊原理。在中華各家武術流派中只有大成拳明確把站樁功分為養生樁和技擊樁兩大類。養生樁雖然也有技擊基本功之稱，但主要還是用以養生，用來強身健體，防治疾病。所以養生樁的各種形式都是從養生角度來設置的。養生樁的形式分為站式、坐式、走式和臥式。站式的基本原則為二腳分開，與肩同寬，平均立穩，全身各關節無不成鈍角，二臂高不過眉，低不過臍，前不盈尺，后不貼身。在這些基本形式下，可以針對不同的疾病，有若干不同的姿勢選擇。技擊樁雖然也有養生，祛病之功效，但其主要意義還是在于作為研究技擊基本功之用。技擊樁的姿勢是在養生樁的基礎之上，改變身體的角度和間架結構，使之適合于技擊中的各種特殊情形。其中矛盾樁是基本的也是重要的技擊樁，是技擊中經常使用和實用的基本間架。矛盾樁的步法為丁八步，身體重心為**后七。這種步法既穩又易改變方向，避免雙重現象。兩臂前后撐抱，其力為三撐七抱。手臂高不過眉，低不過臍。矛盾樁這種間架攻防兼備，可攻可守。不只是大成拳如此，世界上注重實戰的拳法，大都近似于這種間架。如拳擊、泰拳，李小龍的截拳道等都基本上使用這種間架。總之。長期每天大成拳站樁的好處。

    我?了一杯溫開水，咬著牙，忍住酸僵疼，站了起來，堅持練習站樁功大約一個小時，直到大汗淋漓才收功。就這樣，我玩命般地站了三天樁，每天站樁5次，每次站樁時間為100分鐘左右。依靠汗水把體內因空調而侵入的涼氣、寒氣、濕氣、潮氣趕了出來，身體也恢復到了正常狀態！如果在站樁前遇到這種情況，我只好去中醫院做蠟療、中草藥浴和其它理療了。但是，沒有20天左右的和2萬元左右的費用，你是出不了醫院的！我用了3天的時間，依靠著博大精深的大成拳站樁功，就把空調帶給我的極大傷害消滅干凈，大成拳站樁功拯救我于危難之中，實在是太令人感到神奇和震撼了！九、站樁前求治不得，站樁后不治自愈大成拳站樁的神奇無處不在，站樁的好處說不盡！我站樁一年半了，神秘的站樁功帶給我太多太多的驚喜，太多太多的意想不到！1、腰椎病好了：我的腰椎病非常厲害，主要是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄。有時用力不當，腰椎就會疼的要命，一動也不能動，甚至咳嗽一聲也震得腰疼、頭疼、心發慌。起床、穿衣服都需要他人幫忙才行，上下汽車都需要他人攙扶或架抱才行。腰椎病還會讓雙腿走路時發軟、發飄、無力，猶如踩棉花一樣。每次腰椎病發作，都會帶來很多很多的煩惱。大成拳是什么樣的拳法？長寧區大成拳站樁筋骨

為何選擇大成拳養生樁?肇慶大成拳站樁蘇州旺山

    我想無論如何也要實踐一下，看看效果如何。實踐是檢驗真理的標準，坐著想不如馬上行動！2016年7月14日，我在電腦上查詢了的有關大成拳站樁功的相關資料。我主要學習了了于永年大師、王選杰大師、王?玉芳大師以及武國忠老師的站樁視頻資料，并且還查閱了了大量的站樁方面的論文、網文等等，并認真做了大量的筆記。在隨后的幾天里，我還購買了《大成拳—科學站樁功》、《大成拳養生功法》、以及《站向健康》、《走進王薌齋》等六部專著。我曾當過五年的教師，深知明師出高徒的哲理！明師對學生的影響甚至是終生的！但是，我當時的情況已經是生活不能自理，生命奄奄一息，根本不可能去尋拜任何一位明師！我只好站樁無師，站樁為師了。一邊站樁，一邊學習，一邊調整吧！2016年7月15日，我踏上了疼痛、煩躁、奮爭、舒緩、喜悅、想往、享受、癡迷的站樁之路！三、勇闖站樁**關1、疼痛關：站樁產生疼痛，幾乎是每位初學站樁人都會遇到的問題，只不過因人而異，我站樁時身上的疼痛感遠遠超過常人。站樁的第，就品嘗了疼痛給我的下馬威！2016年7月15日上午9:00，我踏上了充滿激情與未知的站樁之路。我當時身體的健康狀況已到了病入膏肓、生活不能自理、奄奄一息的地步！肇慶大成拳站樁蘇州旺山

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