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來源: 發布時間:2021-10-11

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兩千多年前中醫經典《黃帝內經》中就有了關于站樁的記載:“上古有真人者,提挈天地,把握陰陽......”闡述了站樁是動靜結合的高級養生術,人之所以生病,是因為臟腑機能失去平衡所致,而站樁的姿勢動作都是和人體的生理組織相配合,通過站樁中剛柔、松緊、動靜平衡的功法練習,使全身肌肉得到惰力性鍛煉,產生一種內向沖動,再結合良性意念的誘導入靜,給大腦以良性刺激,既能安定心神,使神經得到充分的休息與調整,減少大腦和心臟的負擔,又使機體得到適宜的鍛煉,進而促進氣血循環暢通、新陳代謝旺盛,強化人體的吸取精華和排泄的作用,因而能加強人體組織及細胞功能的修復 ,調節人體的平衡。既健腦力,又增體力。堅持練習,日久功深,可使人體氣血充盈,內外溫養,它不僅有健身防病之效,而且對許多醫藥無效的慢性病,有不可想象的改善作用。肇慶站樁過程中的氣沖病灶 古法健體古法健體服務優勢。歡迎來電咨詢德圓!

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五式-搖頭擺尾去心火,作用:健腎(去心火即強身)。搖頭擺尾去心火,馬步撲步可自選,雙掌扶于膝上邊,頭隨呼氣宜向左,雙目卻看右足尖,吸氣還原接右式,搖頭斜看左足尖,如此往返隨氣練,氣不可浮意要專。六式-兩手盤足固腎腰,作用:健腎 通過身體前后動 兩手至命門。兩手攀足固腎腰,兩足橫開一步寬,兩手平扶小腹前,平分左右向后轉,吸氣藏腰撐腰間,式隨氣走定深淺,呼氣彎腰盤足圓,手勢引導勿用力,松腰收腹守涌泉。七式-攥拳怒目增氣力,作用:練內氣。攢拳怒目增氣力,馬步下蹲眼睜圓,雙拳束抱在胸前,拳引內氣隨腰轉,前打后拉兩臂旋,吸氣收回呼氣放,左右輪換眼看拳,兩拳收回胸前抱,收腳按掌式還原。古法健體的行情,貴不貴?歡迎來電咨詢德圓!

八段錦, 一般人只知道是一種中國傳統的健身方法, 知識深一點的也只知道是內家拳派中用來抻筋拔骨的軟體操, 而其作為丹道中后天筑基初級法門的來歷就恐怕沒有多少人知道了。告訴大家,八段錦不僅只有是中醫用來健身的方法, 也不只是拳術體操,而是漢鐘離真人所傳下來的丹道初基入門之法,是丹道南派之祖張伯端所言的“始于有作無人識”之丹道下手秘法, 此正為“有作”。經絡不暢,則百病叢生。如何打通經絡,氣血十足呢?中醫以氣血為重要,特別以氣為根本,八段錦則應運而生。這種用來調理臟腑氣血、恢復代謝功能、強身健體的一種體操,歷來深受人們所喜愛,被比做精美的錦,共八段動作。德圓的古法健體可靠嗎?歡迎來電咨詢德圓!昭通古法健體

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