如何在馬拉松比賽中保持良好的心理狀態？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-30

采用積極的心理暗示和自我鼓勵，保持堅定的信念和意志力。制定應對策略，如分段計劃或設定小目標，讓比賽變得更具可控性和可預期性。

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