學習太極拳的方法論：少兒心理學角度看少兒太極拳教學少兒情感易外露，自制力差，通過表現自己吸引別人的注意，喜歡被表揚，愛模仿，應多給予充分鼓勵；意志比較薄弱，容易失去興趣，所以應保證訓練內容、組織形式多樣化，以保證其學習興趣。3教師素質角度看少兒太極拳教學太極拳教師首先應技術精湛，而少兒太極拳老師更應具備這些基本素質，在幼兒教學中，動作示范是主要的教學方法，根據學生在課堂上的表現，適當的運用有趣的口令進行啟發性的引導，根據學生的個體差異采用不同的方式方法，給予一定的鼓勵和表揚，幫助少兒增強自信心，對太極拳訓練產生濃厚的興趣，另外充分調動少兒好爭的特性，組織競爭訓練模式。正確的教學方法，規范的技術動作有利于學生模仿，掌握好溝通技巧，與孩子能夠交流無礙，有效提高教學質量；少兒太極拳教師還應具備的素質主要體現在“德”上，表現為教學過程中對待少兒的耐心、責任心，良好的內在修養和高尚的思想品格，道德為本、技術為體的綜合素質，為學生樹立一個正直偉岸的太極拳教師形象；少兒太極拳教師應做好道德榜樣和行為規范，才能讓少兒對太極拳產生濃厚的興趣。武度太極拳針對不同年齡段學者設定不同階段難度課程，有意者歡迎來館學習了解。沙袋太極拳法

在大部分人的傳統觀念中，太極拳運動是男孩子的專屬，力量、征服、擊打，充滿雄性的氣息。其實太極拳并不只是簡單地追求力量型的運動，更加不是好勇斗狠的運動。太極拳主要鍛煉的是身體的靈活協調及心肺耐力，對于女孩子而言，更是好處多多。女生學習太極拳有什么好處呢？1、有助于塑形太極拳是一項很適合女孩子保持體形的運動，但凡習武的女孩子普遍身材修長勻稱。這是因為太極拳步法靈活多變，拳、腿等套路習練除了鍛煉四肢肌肉，還會鍛煉到腰間跨的肌肉、韌帶，從而保障孩子全身都得到同等強度的鍛煉。2、預防疾病我國大多數孩子是獨生子女，是家庭中溺愛的一員。尤其是女孩子，除了優越的生活條件外，缺少的就是體能鍛煉。太極拳作為一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，通過一些輔助器材的練習，可以使孩子反應敏捷，體質明顯加強。3、宣泄過剩精力活潑好動，不只是男孩子的天然本性。在懵懂的年紀，女孩子有時候比男孩子還難以控制自己體內的“洪荒之力”。太極拳會幫助孩子宣泄過剩精力，從而讓他們養成健康的作息規律。4、調節心理有的女孩子性格天生比較內向、靦腆、害羞，通過習練太極拳，會迅速提升她們的自豪感和自信心。陳氏太極拳多少錢習武修德、健體強身、怡情娛樂、防身自衛、修身養性等作用，充分展現了太極拳對人體的良好影響。

傳統太極拳形象在網絡上的損毀，不是因為太極拳是廢品，一方面因為太極拳圈中出現了“廢人”，其實哪個行業都有類似的人存在；另一方面是因為大眾對太極拳的了解太少，或者是對太極拳的理解存在偏差。多年來，人們對太極拳的了解來源于武俠小說、影視作品等，人們通過這些途徑樹立了太極拳神奇、玄妙、無所不能的形象，再加上某些“大師”與徒弟們的配合講解，夸大效果，其實已經使太極拳在大眾的眼中脫離了現實，而大部分觀眾卻不自知，以為這就是真實的太極拳。由于武俠情懷的存在，人們期望看到太極拳人“以弱勝強”、“以武譽國”，人們樂于看到影視作品中的葉問一個打十個、看似文弱的霍元甲打敗外國大力士。然而如今各位“大師”的慘敗令人大跌眼鏡，太極拳的高大形象坍塌，從而引起了對太極拳的失望。然而這些“大師”攪局的另一面，還有很多太極拳人在不遺余力地挖掘太極拳的價值，并且在訓練方法、技術動作、實戰理念等方面都有收獲，這才是值得我們去關注的。太極拳是“廢”還是“寶”，也全看當今的太極拳人如何去對待它們。

太極拳所教授的套路練習，需在具有一定基本功和太極拳基本技術的前提下，將單個動作組合、編排成組合動作進行練習，體現太極拳運動項目特點。少兒的身體特點決定了他們的穩定性較差、力量薄弱，所以在這一時期的練習中，應重在提高動作質量與動作的穩定性，及時糾正錯誤動作，避免扣分點，強調動作規范性。競賽期太極拳套路的高水平就是通過完整的一套組合動作，將太極拳的精氣神體現的淋漓盡致，通常在太極拳比賽中得以體現。武度的學員在館內賽、交流賽、深圳市比賽中都展示了優良的太極拳精氣神。獲得家長好評。武度太極拳在深圳設置了多個分校，在南山、寶安、龍崗都有校區，歡迎來館參觀體驗。

練武的女子，與眾不同的美麗。中國太極拳有很淵源的文化內涵，注重禮節、磨練意志，能培養一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態度。1、練武能讓人更加堅強，正確面對失敗學武讓人學習如何對待失?。菏∈亲呦虺晒Φ谋厝贿^程，然而承擔這種挫折的心理承受能力，只能來自于實踐。武林場中，人們以自己的智能和體能作為對價袒示于眾人，其失敗所面對的將是對自己的學習過程的承認。能夠面對此等失敗的人，必然會比在那些可以推卸的失敗中，慣于做出掩飾的人，更具有較高的承受能力及進取性。2、練武能調節形體美隨著現代文明的進步，法制社會的健全，靠武力解決問題或者顯示能耐的時代已經過去。人們對審美的需要日漸增強。太極拳由于非常協調的系統動作，敏捷的反應，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把太極拳作為一種藝術搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。太極拳教育培訓需重視對精神世界的塑造和民族自信的培養。陳式太極拳培訓

太極拳教育目的在于讓修習者享受身體破繭的過程，在于精神力量的積淀與薄發，在于信念的養成與理想的萌生。沙袋太極拳法

術到一定的水平之后，許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中，康納取勝的關鍵點就在兩人抱纏時用肩頂的動作，肩頂不算是什么高級技術，動作誰都會，但是身體訓練到一定程度時、在可以將身體運用自如的前提下，才能在臨場發揮出來的，這一點與一些內家拳的理念是一致的。還有一個有趣的現象，存在于訓練當中，比如國外體能訓練器械中的壺鈴與中國的石鎖，彈力帶與橡皮條，平衡樁與梅花樁，飛力士棒與中國太極拳中的抖大桿，跳箱與太極拳腿功訓練中的跳坑等都有異曲同工之妙。沙袋太極拳法

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