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現(xiàn)代太極拳的好處

來源: 發(fā)布時(shí)間:2023-02-18

估計(jì)每一個(gè)太極拳運(yùn)動(dòng)員,都明目張膽或在心里悄悄問過教練:這套路我閉著眼睛都能打出來了,為什么還要再練呢?估計(jì)被問到的教練也是挺崩潰的,這個(gè)套路你們教練我都練了幾百遍了,教你們的時(shí)候不是還要一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的分解出來?是的,你雖然練過了,但是畫虎畫皮難畫骨,真正的太極拳風(fēng)格和韻味你還沒練出來,如果學(xué)太極拳只是把動(dòng)作連貫起來,把套路流利的打出來,也未免太小看太極拳這項(xiàng)國(guó)術(shù)文化了吧!是的,你雖然練過了,即使練得很嫻熟,但也稱不上精通,太極拳是一門技術(shù),從入門到熟練到精通是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,就算是師范,日復(fù)一日的重復(fù)訓(xùn)練,也不敢說得上精通,頂多也只是在熟練的路上!不光是太極拳,任何技能達(dá)到精通的人少之又少。古今中外不外如是,能做到技?jí)喝悍嫉娜耍壿嬌现v必然是極少極少數(shù)的。為什么?因?yàn)槲覀兺耆凸懒藢W(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能所需要重復(fù)練習(xí)的次數(shù)!重復(fù),是從笨拙到達(dá)熟練境界的快捷途徑。賣油翁說“我亦無他,為手熟爾”,用科學(xué)來解釋,就是“通過大量的重復(fù)動(dòng)作,讓大腦中始終在兩個(gè)或者多個(gè)原本無關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元之間,經(jīng)過反復(fù)的刺激之后產(chǎn)生的強(qiáng)關(guān)聯(lián)!”武度的太極拳通過太極拳教學(xué)與訓(xùn)練,在指導(dǎo)健身的同時(shí),傳承中國(guó)的太極拳文化。現(xiàn)代太極拳的好處

中國(guó)太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化重要一環(huán),是我國(guó)民族體育的主要內(nèi)容之一,是幾千年來我國(guó)人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法,中國(guó)太極拳主要內(nèi)容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術(shù),中國(guó)太極拳往往帶有思想治鏈的文化特征及人文哲學(xué)的特色、意義,對(duì)現(xiàn)今中國(guó)的大眾文化有著深遠(yuǎn)影響。中華民族的偉大復(fù)興,首先是傳統(tǒng)文化的復(fù)興,文化復(fù)興必須要從娃娃抓起。學(xué)太極拳的好處:1、健體:增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。2、啟智:開發(fā)右腦,提高其形象思維和創(chuàng)造力。3、育心:鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們正確的看待人、事、物。4、知禮:養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。5、自信:學(xué)武的孩子自信心會(huì)明顯增強(qiáng),性格活潑開朗。24式簡(jiǎn)化太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)了太極拳能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的品格、在太極拳學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅(jiān)毅。

孩子為什么會(huì)對(duì)訓(xùn)練失去興趣呢?原因不外乎經(jīng)常曠課、遲到、早退。請(qǐng)假等理由,姥姥(姥爺)過生日、回老家看爺爺、出去旅游啦、感冒啦、發(fā)燒啦、肚子疼磕著了碰著了......這些理由聽起來都那么正當(dāng),讓教練無法拒絕,而結(jié)果呢?曠一節(jié)課不要緊,有的課差尚幾節(jié),孩子再來了跟不上,教練也不能眼睜睜的瞅著孩子不會(huì)不管,于是一次次的點(diǎn)孩子名字強(qiáng)調(diào)動(dòng)作,還要花費(fèi)更多的時(shí)間再單獨(dú)教一遍,重點(diǎn)是孩子的自信心以及學(xué)的興趣會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)磨滅。如果這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)沒有及時(shí)跟孩子還有教練溝通,久而久之結(jié)果只有一個(gè),就是半途而廢。其實(shí)家長(zhǎng)們看待訓(xùn)練的態(tài)度多半就是孩子的態(tài)度,家長(zhǎng)認(rèn)真,孩子積極;家長(zhǎng)們不重視,孩子自然不當(dāng)回事。校園太極拳正在努力讓每一個(gè)孩子享受到太極拳帶來的樂趣,而參與競(jìng)賽的過程正是他們真正成長(zhǎng)的過程。對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)、實(shí)戰(zhàn)、競(jìng)賽能夠使青少年達(dá)到整個(gè)國(guó)家和民族期望,他們應(yīng)該學(xué)會(huì)和掌握的綜合素質(zhì)。

武度“度”文化溫度:作為一家以人為本的太極拳教育機(jī)構(gòu),武度致力打造一個(gè)有溫度的習(xí)武和育人平臺(tái),給生命以溫暖和光亮。高度:武度把太極拳培訓(xùn)上升至“教育”的維度,用教育的理念和思維組織開展太極拳技能培訓(xùn)和太極拳文化和精神的傳承,喚醒現(xiàn)代人對(duì)于傳統(tǒng)太極拳文化的興趣和關(guān)注,開發(fā)和運(yùn)用太極拳的生命力價(jià)值。廣度:武度希望太極拳所帶給人的影響是多維的,通過太極拳教育促進(jìn)人的體格、品格和人格的提升。深度:太極拳文化是研究人的精神和體質(zhì)的文化,是一種有內(nèi)涵的體育文化。因此,武度主張深度學(xué)習(xí),拒絕淺嘗輒止,只教授和學(xué)習(xí)表面功夫,而是真正去挖掘和傳遞太極拳的價(jià)值和魅力,讓習(xí)武者真正能習(xí)得太極拳技藝的同時(shí),了解太極拳文化的博大精深。氣度:武度認(rèn)為,太極拳是一種平衡之術(shù)。習(xí)武之人,應(yīng)當(dāng)崇禮尚理,通過習(xí)武培養(yǎng)自己的氣概和度量,做人要大度,做事要有度。要妥善協(xié)調(diào)好自己的身體,以及協(xié)調(diào)自己與他人,與世界的關(guān)系。長(zhǎng)度:武度把太極拳教育當(dāng)作長(zhǎng)期耕耘的事業(yè),希望能夠通過不斷的努力,持續(xù)為傳統(tǒng)太極拳賦予新的生命力;不斷迭代太極拳教育的理念和方式,讓太極拳持續(xù)為個(gè)體的健康成長(zhǎng)和和諧生活賦能。太極拳的學(xué)習(xí),不僅能夠鍛煉強(qiáng)健的體魄,培養(yǎng)勇敢的內(nèi)心,教化感恩的靈魂更能提升傳統(tǒng)文化素養(yǎng)!

我們一起學(xué)太極拳吧,學(xué)太極拳有哪些好處呢1、預(yù)防心血管病心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號(hào)。據(jù)報(bào)道,在美國(guó)每死去的兩個(gè)人中就有一個(gè)是心血管病,在我國(guó)死于心血管病的人亦居。大量研究表明,參與有規(guī)律的體育鍛煉可以地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。2、改善呼吸系統(tǒng)的功能人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深,會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng),其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和,頻率也較慢,平均每分鐘呼吸6~8次,而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸12~15次。3、提高消化系統(tǒng)的功能體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng),從而提高食欲。另外,體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌,改善肝臟、胰腺的功能,從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高,為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。(腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高,從而使個(gè)體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。4、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動(dòng),堅(jiān)持鍛煉的人(特別是中老年人),常表現(xiàn)為機(jī)體靈活、耳聰目明、精力充沛,這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健壯的表現(xiàn)。武度太極拳針對(duì)不同年齡段學(xué)者設(shè)定不同階段難度課程,有意者歡迎來館學(xué)習(xí)了解。現(xiàn)代太極拳適合什么年齡

太極拳的內(nèi)在豐富,外在表現(xiàn)力強(qiáng),不斷吸引著不同年齡、不同體質(zhì)的**加入到太極拳健身學(xué)習(xí)中。現(xiàn)代太極拳的好處

學(xué)校教育和太極拳教育對(duì)于孩子的教育有著巨大的區(qū)別:其比較大的不同之處在于,學(xué)校講究的是團(tuán)結(jié)友愛,人人平等,這種標(biāo)準(zhǔn)的“口號(hào)式”的教育,就像“大同世界”一樣難以實(shí)現(xiàn)。而太極拳教育推崇的則是“強(qiáng)者教育”,這種教育可以彌補(bǔ)“學(xué)校教育”的不足之處。在武館訓(xùn)練的學(xué)生會(huì)更加的堅(jiān)強(qiáng),更加的強(qiáng)壯,更加的有責(zé)任心與正義感。他們經(jīng)受著身體的和精神的雙重修煉,在一次次拳腳的訓(xùn)練中感受“強(qiáng)大的過程”,在一次次比賽的過程中體會(huì)“成長(zhǎng)的悲喜”,書本上的道理印在紙上,只有經(jīng)歷的過才算是真正的成長(zhǎng)。在武館訓(xùn)練的孩子,會(huì)有意識(shí)地主動(dòng)去照顧和保護(hù)身邊的同學(xué),“照顧”和“保護(hù)”可是強(qiáng)者專屬的動(dòng)詞,弱者往往要求“平等”,要求“救助”……這對(duì)孩子的成長(zhǎng)也是一種叫做“擔(dān)當(dāng)”的鍛煉。作為一名太極拳教練,真心希望練習(xí)過太極拳的學(xué)員,在未來成長(zhǎng)進(jìn)入社會(huì)之后,可謹(jǐn)記太極拳精神。為人處世不卑不亢,不受人欺凌,同時(shí)也不欺負(fù)他人,終成為一個(gè)有擔(dān)當(dāng),勇于挑戰(zhàn)的強(qiáng)者!武度太極拳已經(jīng)從事太極拳教育十幾年了,有太極拳套路,散打搏擊,女子防身術(shù),陳式太極拳等項(xiàng)目,報(bào)名學(xué)習(xí)太極拳給孩子一個(gè)不同的未來。現(xiàn)代太極拳的好處

深圳武度武術(shù)教育有限公司一直專注于深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家綜合性武館,開設(shè)課程:少兒武術(shù)、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道;自從創(chuàng)辦以來以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任,讓武術(shù)走進(jìn)千家萬戶、惠及千家萬戶;希望通過武術(shù)讓每一個(gè)位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強(qiáng)者。 武度武術(shù)注重教練團(tuán)隊(duì)的建設(shè),嚴(yán)格要求每一位教練:踏實(shí)做人、用心做事,敢于創(chuàng)新,更要十二分努力培育好每一位學(xué)員。歷經(jīng)歲月磨練、辛勤的耕耘,武度武術(shù)不斷發(fā)展、壯大,武術(shù)精英匯聚,學(xué)員眾多,同時(shí)得到學(xué)員、家長(zhǎng)一致好評(píng)。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國(guó)香港國(guó)際武術(shù)節(jié),并取得驕人的成績(jī)。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出,收獲了各界的認(rèn)可。,是一家教育培訓(xùn)的企業(yè),擁有自己**的技術(shù)體系。目前我公司在職員工以90后為主,是一個(gè)有活力有能力有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)。誠實(shí)、守信是對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)要求,也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造***的青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)。公司憑著雄厚的技術(shù)力量、飽滿的工作態(tài)度、扎實(shí)的工作作風(fēng)、良好的職業(yè)道德,樹立了良好的青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)形象,贏得了社會(huì)各界的信任和認(rèn)可。