傳統散打形象在網絡上的損毀，不是因為散打是廢品，一方面因為散打圈中出現了“廢人”，其實哪個行業都有類似的人存在；另一方面是因為大眾對散打的了解太少，或者是對散打的理解存在偏差。多年來，人們對散打的了解來源于武俠小說、影視作品等，人們通過這些途徑樹立了散打神奇、玄妙、無所不能的形象，再加上某些“大師”與徒弟們的配合講解，夸大效果，其實已經使散打在大眾的眼中脫離了現實，而大部分觀眾卻不自知，以為這就是真實的散打。由于武俠情懷的存在，人們期望看到散打人“以弱勝強”、“以武譽國”，人們樂于看到影視作品中的葉問一個打十個、看似文弱的霍元甲打敗外國大力士。然而如今各位“大師”的慘敗令人大跌眼鏡，散打的高大形象坍塌，從而引起了對散打的失望。然而這些“大師”攪局的另一面，還有很多散打人在不遺余力地挖掘散打的價值，并且在訓練方法、技術動作、實戰理念等方面都有收獲，這才是值得我們去關注的。散打是“廢”還是“寶”，也全看當今的散打人如何去對待它們。武度散打散打培訓課擁有強大的師資隊伍，合理的課程體系，良好的教學環境！女子散打訓練方法

學習散打有什么用呢？磨練堅韌意志品德，強壯體魄，輕松實現防身自衛；樹立自信心，培養樂觀向上的人生心態。提升精氣神，給您一個有朝氣的小朋友。繼承中國傳統美德，以散打傳統武德及禮儀開始，循序漸進，通過諄諄引導學習和鍛煉，使兒童心理得以健康發展。強健體魄：好體魄才是成長的基礎。通過散打鍛煉,使少兒的爆發力,柔韌性,反應速度,協調能力和膽量等均得以提高;還可增強抵抗能力和免疫能力。保護自己，甩掉“弱者形象”,改善人際關系,獲得防身能力,避免成為受害者。同時,我們教授友愛禮讓。學業負擔沉重,城市環境復雜,孩子活動空間小.新精武“第三空間”,讓孩子“學到一些本領、快樂的成長、強身健體”。中國散打基本拳法武度散打散打培訓，不會要求學員拿名次，旨在做好教育的本分。

散打培訓學習的好處有哪些呢？1、學習散打可以強健體魄好身體是一切行為的前提，學習散打不僅能強身健體，還可以培養忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的散打動作，可以提高記性、注意力，對的工作學習很有幫助。只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗的精力，就可以使身心愉悅、平衡發展。2.學習散打鍛煉吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。3.學習散打可以培養禮貌，散打講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，散打教練都會講解禮儀和行為規范，這對人格形成大有裨益。4.學習散打讓可以從電子產品中解放，變得自信、開朗、大方、陽光。5.學習散打保護自己散打運動具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛?，F代社會治安不太理想，學散打不僅能讓體質一級棒，還能提高自我防護能力。6.學習散打可以煅練身體反應靈活性和協調性。

女子練散打散打好處：1、增加身體柔韌性和協調性散打是一項很適合女性塑形的運動，它既能燃脂，促進血液循環及新陳代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。散打練習活動量大，減脂效果明顯；平均每個小時大概會消耗900卡路里，可以說是所有健身項目中消耗大幅度的一種。練習散打對于減脂和提升個人體能、體力都有很好的效果。步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長。2、強身健體散打是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，對于長期伏案工作的人來說，散打可以明顯改善久坐產生的頸部、腰部、背部的酸疼。通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷。3、減輕壓力把壓力通通打出去——是散打受歡迎的原因之一。因為它迎合了人類的攻擊性本能。特別是在這個物欲的年代，家庭、事業給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發泄，人就變得抑郁、脾氣暴躁。不運動的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也不慍不怒，他們在日常生活中反而很有氣質和度量。散打的內在豐富，外在表現力強，不斷吸引著不同年齡、不同體質的**加入到散打健身學習中。

散打培訓的必要性：散打是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內涵和博大的精神外延，將散打列入中小學教學大綱是因為中小學是我們開展散打教育的主要單位之一，中小學生是祖國的未來和希望。學校體育的落實要以“健康為指導思想，加強學生的身體鍛煉，而習練散打正是學校體育達到“健康的有效手段，相對其它的運動項目具有自身的優點：散打注重內外合一，形神兼備，強調了精、氣、神的完整協調。通過教學和訓練，能夠使學生收到壯內強外的健身效果，散打練習中，通過內在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個的積極參與，能夠加強人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關節運動幅度，有效的發展柔韌性。對人體的反應速度、力量、靈巧、耐力以及神經系統功能的改善都有良好的促進作用。長期練習，還能夠改善人體機能，提高身體素質和抵抗力，對多種慢性疾病和調節人體內環境平衡具有良好的******。武度散打倡導散打培訓，因為散打是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內涵和博大的精神外延！教練散打裝備

長期的練習散打，還能夠改善人體機能，提高身體素質和抵抗力。女子散打訓練方法

現在的孩子吃穿住行奧數，思維等，新時代的課程什么都不缺，缺的是每年體測那百分之五十的不達標，缺的是魄力和膽量，缺的是氣質和精神，缺的是對中國傳統文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么？是成長的路上沒有苦、沒有坎，還是為孩子已經鋪好了路，讓他可以前程無憂的坦蕩走。如果因為擔心孩子吃苦，而讓他放棄想做的事，那么你已經替你的孩子認輸了！您說：“給孩子報名學散打，并不是癡心妄想讓他成為大師，只是想讓他強身健體。學散打只是興趣，不是為了“嘩眾取寵”，不一定要穿運動服，怎樣舒服怎樣來就行。在他沒有學好之前，不會讓他去參加比賽，因為怕他會受傷，怕他拿不到名次心理受打擊。”于是，您的孩子一次次親眼見證參加比賽的同學穿的統一表演服，興奮的交談著、討論著賽場上的奇聞趣事，以及賽場上或興奮或緊張的心情。終于發現，您的孩子在班級里不是佼佼者，他沒有給你帶來榮譽，相反的他的停滯不前令您很氣憤。于是您認為他不夠努力。您是否知道那些孩子都曾舟車勞頓來到陌生的城市參加比賽，都曾經歷過一次次賽場上的鍛煉，都曾在賽場上緊張過失落過、徘徊過、也堅定過！女子散打訓練方法

深圳武度武術教育有限公司總部位于西鄉街道建安二路166號七巧國1F A055-A056，是一家深圳武度武術教育有限公司是一家綜合性武館，開設課程：少兒武術、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道；自從創辦以來以發展、推廣武術教育為已任，讓武術走進千家萬戶、惠及千家萬戶；希望通過武術讓每一個位武術練習者成為真正的強者。 武度武術注重教練團隊的建設，嚴格要求每一位教練：踏實做人、用心做事，敢于創新，更要十二分努力培育好每一位學員。歷經歲月磨練、辛勤的耕耘，武度武術不斷發展、壯大，武術精英匯聚，學員眾多，同時得到學員、家長一致好評。 武度的勇士們多次出戰中國香港國際武術節，并取得驕人的成績。德武人兢兢業業的付出，收獲了各界的認可。的公司。武度武術擁有一支經驗豐富、技術創新的專業研發團隊，以高度的專注和執著為客戶提供青少兒武術，武術散打，太極拳，武術培訓。武度武術繼續堅定不移地走高質量發展道路，既要實現基本面穩定增長，又要聚焦關鍵領域，實現轉型再突破。武度武術創始人李黎明，始終關注客戶，創新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。