很多孩子在太極拳課上穿著隨意，家長認為太極拳只是鍛煉身體，沒有必要太注重外在的服飾。有的學員在參加比賽的時候，家長也不太愿意給孩子購買統一的表演服，認為訓練服就可以了。其實這樣的認識是有誤區的。為什么太極拳課一定要穿統一的訓練服呢？訓練服有很好的彈性：穿普通的衣服沒有專業舞服彈性好，訓練遇到幅度稍微大一點的動作如踢腿等就練不開，這時動作受到限制，容易肌肉拉傷，也不能達到比較好的練習效果。訓練服簡潔透氣：訓練服的主要面料是棉，沒有扣子、拉鏈、珠子、亮片等較硬的裝飾品，訓練時穿著不容易礙事或意外磕傷。增強孩子的榮譽感和自尊心平時上課，統一的訓練服，體現習武之人外在形象，有助于提高孩子的榮譽感，也是對太極拳的尊重，對教練的尊重，對自己習武的尊重。太極拳教育目的在于讓修習者享受身體破繭的過程，在于精神力量的積淀與薄發，在于信念的養成與理想的萌生。學太極拳培訓班多少錢一個月

愛美是女人的天性，很多女性把大量的時間和金錢花在美容上，殊不知目前許多美容方法都是以損耗人的整體健康來換取局部的短暫美容效果，并不能長期保持一個人的容顏美麗，反而會使人對某種美容產品產生依賴性。要想真正達到容光煥發的目的，不能只注意外在的美容與保養，而忽視了內在的調理。對于愛美的女性來說，太極拳運動是比較好的美容養顏的方法。練習太極拳合乎生命運動規律，能調養血氣，暢通經脈，不會損害人的身體，長期堅持下來可以使女性面色紅潤光澤、肌膚細膩、雙目有神，使女性朋友在運動中得到一種全身性的保養，從而達到美化容貌、常葆青春之效。陳式56式太極拳適合男生練太極拳的人，和普通人相比的話肯定是會有優勢的。

少兒太極拳是根據少兒的心理生理和年齡的特點，在吸取中國太極拳各拳種套路之長的基礎上形成的以少兒長拳、象形拳、人物拳、傳統拳和太極拳音樂挽等諸拳操為運動表現形式。少兒太極拳套路對塑造學員身體的柔韌性、協調性以及速度力量和爆發力都有很大的幫助。少兒太極拳注重培養幼兒對學習太極拳歷史文化和太極拳技藝的興趣，增強少兒體質和身體協調能力，提高反應能力，促進大腦發育，****系統，降低疾病風險，促進少兒身心健康協調發展。武度始終把太極拳教育視作陪伴和賦能個體成長的培育方式。武度高度關注太極拳技能和太極拳精神的傳遞、習武者精氣神和行為習慣的培養、夢想的構建、思想的錘煉、情感的陶冶、審美能力的提升。武度通過對太極拳教育培訓模式和課程體系的創新，真正做到寓教于樂，讓每個習武者都能做到有趣學習，高效吸收，深刻記憶，并終身受用。

太極拳是一種古老的武術，起源于中國，已有數百年的歷史。它以緩慢的動作和深呼吸為特點，可以幫助人們放松身心，提高身體的靈活性和協調性。太極拳的動作非常緩慢，但卻非常精細。每個動作都需要精確的控制身體的力量和重心，以達到比較好的效果。太極拳的練習可以幫助人們提高身體的平衡能力和協調性，這對于青少年的身體發育非常有益。太極拳的練習需要注意呼吸，每個動作都需要配合深呼吸來完成。這可以幫助人們放松身心，緩解壓力。太極拳的練習可以幫助人們提高身體的柔韌性和靈活性，這對于青少年的身體發育和運動能力的提高非常有幫助。太極拳的練習需要注重姿勢的正確性，每個動作都需要保持正確的姿勢，這可以幫助人們避免受傷。太極拳的練習需要注重內心的平靜和專注，這可以幫助人們提高注意力和集中力，對于學習和生活都非常有益。學習太極拳的能促進身體發育，培養正確挺拔的身姿，提高速度、協調、靈敏、力量、柔韌、反應等身體機能。

太極拳作為民族傳統體育學科重要內容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊藏著豐富的文化背景和民族風格，是表現中華民族精神和民族文化的體育項目，其運動特點和方法，既保留了民族傳統文化特色，又展現了具有現代體育的精神文明。太極拳的娛樂性、趣味性、健身性、防衛性、對抗性、表演性等特征，是其他體育項目難以比及的。太極拳不僅是一種健身技藝，而且是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。太極拳屬于體育、但高于任何一種體育運動。太極拳內在因素豐富，外在表現力強，在不斷吸引著不同年齡、不同體質的**加入到太極拳健身活動中。習武修德、健體強身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛、修身養性等功能，充分展現了太極拳對社會產生的良好影響及其對人民**健身的作用和價值。太極拳作為教育的一種內容，太極拳培訓其意義在于通過身體鍛煉可以提高身體素質、磨練意志，達到健康體魄、完善人品的目的；進行技術練習可以掌握防身自衛的本領；閱讀有關太極拳書籍可以了解民族文化，同時以身體鍛煉的形式繼承民族體育技能。練太極拳要求氣沉丹田，從而加強了主氣的功能，增加了肺活量，有利于肺的肅降。學太極拳培訓班多少錢一個月

學習了太極拳能培養堅強的品格、在太極拳學習中學會團結、勤學苦練、自律守規、自信自尊、勇敢堅毅。學太極拳培訓班多少錢一個月

拳譜說“氣遍全身似水流”這里講的氣不是呼吸的氣，而是指人身上的元氣、先天氣。這種氣到底是什么，有人說是生物電，這只是一種解釋，目前對此還沒有一個明確的結論;但這種氣確實存在，是物質的東西，它雖然看不到、摸不著，卻可以用科學儀器測出來，打拳的時候也能明顯地感到，當你的手往外伸的時候，兩只手會有漲、熱、麻等的感覺，手一松，能感到氣往回走。如果你按照要領去練太極拳，練到一定程度，這種氣感自然就會出來。如果你在走圓形時再走出個螺旋來，手擰著麻花往前走，氣感肯定馬上加大。這種氣就是太極拳所要求的氣，這時如果你把手放在別人的身上，對方也會有感覺。學太極拳培訓班多少錢一個月

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