太極拳培訓高級訂制專屬私教的優(yōu)勢：有保障的安全系數(shù)。一對一的訓練，教練親自擔任陪練，保護學員在訓練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進行搏擊實戰(zhàn)訓練。因為教練能制造不同的時機，模擬真實的實戰(zhàn)場景，控制出擊的力量，這類模擬真實格斗場面與時機的練習能使大腦形成快速應答的“題庫”，在將來不期而遇需要進行自衛(wèi)的時刻，能夠保持臨危不亂。訓練時間及課程彈性調整。學員可以根據(jù)自己的學習目標、可用時間、教練偏好等，自主選擇訓練課程、專屬教練、并靈活預約訓練時間。更加節(jié)約時間，提升訓練效果。太極拳動作姿勢的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、松腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。現(xiàn)代太極拳適合男性

太極拳作為民族傳統(tǒng)體育學科重要內容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊藏著豐富的文化背景和民族風格，是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項目，其運動特點和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。太極拳的娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對抗性、表演性等特征，是其他體育項目難以比及的。太極拳不僅是一種健身技藝，而且是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。太極拳屬于體育、但高于任何一種體育運動。太極拳內在因素豐富，外在表現(xiàn)力強，在不斷吸引著不同年齡、不同體質的**加入到太極拳健身活動中。習武修德、健體強身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能，充分展現(xiàn)了太極拳對社會產生的良好影響及其對人民**健身的作用和價值。太極拳作為教育的一種內容，太極拳培訓其意義在于通過身體鍛煉可以提高身體素質、磨練意志，達到健康體魄、完善人品的目的；進行技術練習可以掌握防身自衛(wèi)的本領；閱讀有關太極拳書籍可以了解民族文化，同時是以身體鍛煉的形式繼承民族體育技能。女太極拳教程練太極拳可增強女性筋肉彈力，增強女性活力。

太極拳的練習需要注重內心的平靜和專注，這可以幫助人們提高心理素質和自我控制力。太極拳的練習需要注重動作的流暢性和連貫性，這可以幫助人們提高身體的協(xié)調性和靈活性。太極拳的練習需要注重身體的平衡和重心的控制，這可以幫助人們提高身體的穩(wěn)定性和平衡能力。太極拳的練習需要注重動作的精細度和力量的控制，這可以幫助人們提高身體的控制力和力量感。太極拳的練習需要注重呼吸和放松，這可以幫助人們緩解身體的疲勞和壓力，提高身體的恢復能力。太極拳的練習需要注重內心的平靜和專注，這可以幫助人們提高心理素質和自我控制力。太極拳的練習需要注重動作的流暢性和連貫性，這可以幫助人們提高身體的協(xié)調性和靈活性。復制

武度太極拳人物篇武度創(chuàng)始人兼館長：李黎明國家太極拳七段、國家一級拳師、中國太極拳協(xié)會會員、當代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省太極拳協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學武，2000年開始擔任教練。2007年在深圳開設武度太極拳武館，直到現(xiàn)在演變成深圳武度太極拳教育有限公司。提倡太極拳為載體，教育才是關鍵。“我們教練在傳遞太極拳技能和精神的過程，就是對習武人的人格、品格、體格進行影響和塑造的過程。”執(zhí)行館長兼散打總教練：劉陶德國家一級散打裁判員、昆侖決自由搏擊裁判員、深圳市武協(xié)散打教練員上崗培訓班教員，曾獲三福杯56公斤級散打冠JUN。教練座右銘是：用心做好每一件事，教好每一個學生。太極拳套路總教練：羅松埔國家一級太極拳教練，自幼習武18年，21歲在少林鵝坡武校任教。2012年參演上合組織成員國首腦會議文藝演出，2014年參演上合組織成員會議文藝演出，參演猴年春晚演出，出訪歐、非超過20個國家演出宣傳中國太極拳。教練格言：沒有教不會的學生，只有不會教的教練！練習太極拳可以幫助青少年減輕壓力和焦慮，提高心理健康水平。

可能有很多家長都想讓孩子練習或者接觸太極拳，但是不了解究竟什么適合讓孩子去接觸學習，其實4歲以后，孩子身體的協(xié)調性和柔韌性等發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習太極拳提供了非常好的條件。這時就可以開始學習太極拳了。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，比較適宜學習一些簡單的步伐和簡單動作。這個階段運動量也不易過大。不少家長讓孩子學習太極拳是為了提高孩子的自我防護的能力，增強體質，少得病。這個階段的孩子身體的協(xié)調性和柔韌性等發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高。女子太極拳24式慢動作視頻

站樁是太極拳的基礎，可以鍛煉身體的平衡和穩(wěn)定性，同時提高身體的能量和氣場。現(xiàn)代太極拳適合男性

學習太極拳有什么用呢？磨練堅韌意志品德，強壯體魄，輕松實現(xiàn)防身自衛(wèi)；樹立自信心，培養(yǎng)樂觀向上的人生心態(tài)。提升精氣神，給您一個有朝氣的小朋友。繼承中國傳統(tǒng)美德，以太極拳傳統(tǒng)武德及禮儀開始，循序漸進，通過諄諄引導學習和鍛煉，使兒童心理得以健康發(fā)展。強健體魄：好體魄才是成長的基礎。通過太極拳鍛煉,使少兒的爆發(fā)力,柔韌性,反應速度,協(xié)調能力和膽量等均得以提高;還可增強抵抗能力和免疫能力。保護自己，甩掉“弱者形象”,改善人際關系,獲得防身能力,避免成為受害者。同時,我們教授友愛禮讓。學業(yè)負擔沉重,城市環(huán)境復雜,孩子活動空間小.新精武“第三空間”,讓孩子“學到一些本領、快樂的成長、強身健體”。現(xiàn)代太極拳適合男性