工作事業(yè)感情都處于低谷期,年歲也已經(jīng)**3了,作為一個下載控、技術宅、胖渣男、靠父母支持過的無太大壓力的帝都屌絲男,現(xiàn)在比較大的目標就是在35歲爭取能練出自己的腹肌。家庭健身器材應該考慮到空間和經(jīng)濟性,健身器材還要注意其使用的安全性,目前國內(nèi)還沒有特別**的家...
構建家庭健身房,很多力量訓練器械都是雞肋。綜合考慮“訓練效果、使用效率、購置成本”,簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠...
健身小能手一枚,我目前入手**滿意的健身器材就是AXTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。這是一面具有的魔法的鏡子。首先,它自帶的智能阻力系統(tǒng)可提供集爆發(fā)力、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、**穩(wěn)定性為一體的多因素訓練方式,單位時間內(nèi)高代謝率輸出,提高訓練效率,從有氧訓...
AXTOFIT以近年機器人領域先進技術SEA(串行彈性執(zhí)行器)為基礎,開發(fā)出以智能阻力系統(tǒng)為腰背部的下一代智能健身設備。相對于傳統(tǒng)健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,本設備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車),流體阻力(劃船...
目前體能測試***的數(shù)據(jù)是1RM值,即做一次該動作就力竭,無法重復第二次的重量。這個在力量訓練中是一個非常重要的指標,然而目前所有的設備都無法準確測量1RM值。傳統(tǒng)的插片式力量健身器械,如史密斯機、龍門架等,**小插片都是5kg、10kg的,無法做到精細的重量...
構建家庭健身房,很多力量訓練器械都是雞肋。綜合考慮“訓練效果、使用效率、購置成本”,簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠...
為什么需要做力量訓練?有過健身運動的人想必都聽過這樣一句話:”有氧運動減脂,無氧運動增肌。“要想減掉體內(nèi)脂肪,得靠多做有氧運動,減少飲食攝入,讓身體產(chǎn)生熱量差,使消耗大于攝入,自然就會變瘦!不過,減脂的關鍵,不僅*是考慮怎樣把脂肪減掉,更在于如何防止減掉的脂肪...
完整器械力量訓練計劃,這是給沒有進行過力量訓練的新手,和不經(jīng)常力量訓練的人設計的,這個計劃不僅可以增加身體的協(xié)調(diào)性,也可以**增加下肢的力量。力量訓練不僅可以提高自己的肌肉力量,也可以更好的防止運動損傷。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時...
常見的抗阻力訓練的器械有: (1)彈力帶:價格便宜,有各種長度和厚度的型號,在活動范圍內(nèi)逐漸增加阻力。 (2)腕式和手持式重物:便攜、便宜,重量范圍1?5lb(llb=0.453592kg)。根據(jù)負重程度和活動范圍,腕式和手持重物能增加運動能量...
完整器械力量訓練計劃,這是給沒有進行過力量訓練的新手,和不經(jīng)常力量訓練的人設計的,這個計劃不僅可以增加身體的協(xié)調(diào)性,也可以**增加下肢的力量。力量訓練不僅可以提高自己的肌肉力量,也可以更好的防止運動損傷。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時...
抗阻力訓練(ResistanceTraining)又稱阻力訓練,是一種對抗阻力的運動,主要目的是訓練人體的肌肉,傳統(tǒng)的抗阻力訓練有俯臥撐、啞鈴、杠鈴等項目。不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到比較大肌肉力量,以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力...
一說到力量訓練,許多人腦子里就閃現(xiàn)那個杠鈴深蹲的畫面,我們總以為必須要去健身房才能做力量訓練,其實不然。 如果你只是想***,不是要增肌的話,說到力量訓練裝備,可多可少,可有可無,可以花好幾萬,也可以一分錢都不花。訓練裝備和運動方式,減肥方法等是一樣...
合理的運動鍛煉,可以讓人變年輕嗎?答案是肯定的。 生命在于運動,長期不鍛煉身體各項機能反而會加速老化,不利于保持年輕的身體狀態(tài)。如果你不想老年狀態(tài)在病床上度過,退休金都花在看病上,那么趁年輕的時候抓緊鍛煉,時間會回饋你一個更好的自己,老了以后才能有充...
AXTOFIT以近年機器人領域先進技術SEA(串行彈性執(zhí)行器)為基礎,開發(fā)出以智能阻力系統(tǒng)為腰背部的下一代智能健身設備。相對于傳統(tǒng)健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,本設備的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車),流體阻力(劃船...
構建家庭健身房,很多力量訓練器械都是雞肋。綜合考慮“訓練效果、使用效率、購置成本”,簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統(tǒng)能夠...
抗阻力的力量訓練動作難度比較大,是屬于無氧運動,對于我們力量的考驗比較大,主要能夠起到增加肌肉的作用。同時我們在力量訓練之前,需要有一定基礎才能夠完成動作,一般動作強度大并且消耗的能量多,時常需要我們借助器械完成,同時又是我們進行增肌訓練是必不可少的。哪些運動...
什么是抗阻力訓練?經(jīng)常健身鍛煉的人,會進行一些重量比較大的訓練,還有自重訓練等,其實,還有一種比較常見的方法叫作抗阻力訓練。什么事抗阻力訓練呢?也叫抗阻訓練,這是一種以身體負重為主要形式所進行的功率輸出訓練。在很多中健身活動中,都有用到抗阻訓練,包括一些有氧運...
同樣的動作,重復做,爆發(fā)力不穩(wěn)定,如何查找原因? 智能的數(shù)字阻力運動器材,通過實時控制阻力,讓教練員實時看到運動員的運動數(shù)據(jù),更合理的制定運動計劃。 不再需要繁瑣的杠鈴片的裝卸,也不想體塊配重那樣的粗糙,只需動動您的手指,就能輕松調(diào)節(jié)您需要的阻...
氣阻控制模式,只能練恒力等張模式,無法實現(xiàn)離心、向心、等速等訓練專有模式。而且機械屏幕,數(shù)字化顯示單一。每個運動員的訓練過程都是漫長的,整個過程中,每次的訓練結果都是彌足珍貴的??茖W的數(shù)字阻力運動員管理系統(tǒng),APP與器材互聯(lián),數(shù)據(jù)同步顯示,實時上傳至云端,**...
運動員每天都在辛苦鍛煉,如何能知道他每天的狀態(tài)?如何能精細的獲取他每***哪怕一丁點的進步?人不在眼前,又怕他偷懶,怎樣遠程監(jiān)控?智能的數(shù)字阻力運動器材,通過實時控制阻力與遠程監(jiān)控運動平臺,可助力教練或機構在千里之外監(jiān)控到運動員的運動狀態(tài)與運動數(shù)據(jù),對他們了如...
國內(nèi)工控行業(yè)前列技術首批用運到訓練設備領域。從而實現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎上實現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復訓練的全部所需模式。所有的功能性訓練的專有數(shù)據(jù)實時顯示,為教練員掌握運動員的訓練數(shù)...
網(wǎng)上賣的多功能家用室內(nèi)組合力量綜合訓練器材怎么樣?鄙人是業(yè)余舉重愛好者。綜合訓練器,是健美訓練器械?;旧隙际枪铝幼鳎毩暰植考∪狻D壳熬W(wǎng)上的綜合訓練器,適合健美愛好者增大肌肉,但是缺點是,力量練習不協(xié)調(diào),只注重局部動作。建議初學者練習基本動作,用傳統(tǒng)的杠鈴...
一說到力量訓練,許多人腦子里就閃現(xiàn)那個杠鈴深蹲的畫面,我們總以為必須要去健身房才能做力量訓練,其實不然。 如果你只是想***,不是要增肌的話,說到力量訓練裝備,可多可少,可有可無,可以花好幾萬,也可以一分錢都不花。訓練裝備和運動方式,減肥方法等是一樣...
阻力的數(shù)字化與智能化,通過實時控制阻力,可實現(xiàn)滿足多種訓練的特定模式??奢p松實現(xiàn)等速、等長、等張,以及無慣性等的智能化場景。 等長收縮和等張收縮肌肉承受的負荷有兩種:一種是前負荷,它是肌肉收縮前就加在肌肉上的負荷;另一種是后負荷,它是肌肉開始收縮時才...
一提到力量訓練,你首先想到的是什么?肌肉?健身房里的重訓機械?或者是啞鈴?其實力量訓練和肌肉訓練是不一樣的,器械并非必須,在家也可以做到。力量訓練和肌肉訓練的區(qū)別:兩者經(jīng)常被混淆。力量訓練能刺激身體分泌***,增加你的基礎代謝,是減脂之路上無法繞開的綠色之路。...
常見的抗阻力訓練的器械有: (1)彈力帶:價格便宜,有各種長度和厚度的型號,在活動范圍內(nèi)逐漸增加阻力。 (2)腕式和手持式重物:便攜、便宜,重量范圍1?5lb(llb=0.453592kg)。根據(jù)負重程度和活動范圍,腕式和手持重物能增加運動能量...
網(wǎng)上賣的多功能家用室內(nèi)組合力量綜合訓練器材怎么樣? 鄙人是業(yè)余舉重愛好者。綜合訓練器,是健美訓練器械?;旧隙际枪铝幼?,練習局部肌肉。目前網(wǎng)上的綜合訓練器,適合健美愛好者增大肌肉,但是缺點是,力量練習不協(xié)調(diào),只注重局部動作。 建議初學者練習基...
目前體能測試***的數(shù)據(jù)是1RM值,即做一次該動作就力竭,無法重復第二次的重量。這個在力量訓練中是一個非常重要的指標,然而目前所有的設備都無法準確測量1RM值。傳統(tǒng)的插片式力量健身器械,如史密斯機、龍門架等,**小插片都是5kg、10kg的,無法做到精細的重量...
目前體能測試***的數(shù)據(jù)是1RM值,即做一次該動作就力竭,無法重復第二次的重量。這個在力量訓練中是一個非常重要的指標,然而目前所有的設備都無法準確測量1RM值。傳統(tǒng)的插片式力量健身器械,如史密斯機、龍門架等,**小插片都是5kg、10kg的,無法做到精細的重量...
阻力運動好處1、延緩衰老不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到比較大肌肉力量,以后每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量,常參加力量訓練的人可以把比較好狀態(tài)保持到六十歲以下。2、改變體形、改進姿態(tài)力量訓練可以加強背部肌肉的力量,伸展胸部和肩部,加強腹...