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練太極拳就是一場孤獨而漫長的修行中，只有堅持下去，才能有所收獲。練太極拳需要堅持，學習需要堅持，做任何事情都要學會堅持，堅持是人生不可或缺的一種良好品質。作為成長中的孩子，他們在練太極拳的過程中會出現諸多的問題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，太極拳訓練帶來的不適感，會讓他對太極拳產生抵觸情緒，這些都是正常的只是在這個時，家長的態度非常重要。當孩子對太極拳失去興趣的時候，孩子是缺乏自制力的。家長應多鼓勵孩子，而不是輕易放棄。只要家長有信心，有決心，有恒心，孩子就能學得好。家長應用鼓勵引導、獎勵，適當加入威嚴、強制的手段讓孩子學下去。當孩子克服困難堅持下去之后，你會發現，當初的堅持是正確的，而家長的堅持往...

近日，關于印發健身計劃（2016—2020年）的通知指出，扶持推廣武術、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統和鄉村農味農趣運動項目。這說明太極拳運動在國民健身中有著重要地位。太極拳綜合了道家陰陽學說、中醫經絡學說和導引吐納術，是集中華幾千年文化之大成的傳統內家拳術，其博大精深被世人矚目。少年兒童在習練太極拳的過程中，可以切身體會中華傳統文化的底蘊深厚，從太極拳開合中理解處事的中庸之道，從太極拳陰陽理論感受事物一分為二的哲理，從小培養民族的自豪感，蓄入正能量，陶冶情操，培著沉穩、外柔內剛的性格，努力學習，練壯身體，將來更好地感恩父母，服務社會，報效祖國。武度的太極拳開展線上打卡活動，讓您在家也能鍛...

太極拳培訓的必要性：太極拳是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內涵和博大的精神外延，將太極拳列入中小學教學大綱是因為中小學是我們開展太極拳教育的主要單位之一，中小學生是祖國的未來和希望。學校體育的落實要以“健康為指導思想，加強學生的身體鍛煉，而習練太極拳正是學校體育達到“健康的有效手段，相對其它的運動項目具有自身的優點：太極拳注重內外合一，形神兼備，強調了精、氣、神的完整協調。通過教學和訓練，能夠使學生收到壯內強外的健身效果，太極拳練習中，通過內在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個的積極參與，能夠加強人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關節運動幅度，有效的發展柔韌性。對人體的反應速度...

練習太極拳對意志品質的培養是多方面的。練習太極拳基本功時，要通過肌肉酸痛關、枯燥乏味關，樹立“冬練三九，夏練三伏”，并樹立堅持不懈、持之以恒的意識。練習套路時，要通過體力透支關，養成吃苦耐勞、砥礪精進、不自滿的品質。參加比賽時，要通過心理膽怯關、消極逃避關，磨煉勇敢無畏、自尊自信、堅忍不拔的戰斗意志。這樣經過長期的太極拳鍛煉，青少年兒童就會養成勤奮刻苦、果敢頑強、耐心細致、虛心好學和勇于進取的良好品質。武度太極拳針對不同年齡段學者設定不同階段難度課程，有意者歡迎來館學習了解。中國太極拳論武度“度”文化溫度：作為一家以人為本的太極拳教育機構，武度致力打造一個有溫度的習武和育人平臺，給生命以溫暖和...

通過太極拳教學與訓練，在達到健身的同時，能傳承中國的太極拳文化，使具有悠久歷史的中華太極拳，在中華民族的歷史長河中，長盛不衰。太極拳是中國傳統文化的繼承和發展的載體，應多層次的進行普及和提高。繼承和發揚寶貴的民族傳統文化遺產是時代賦予我們的責任，如果沒有青少年參與，任何事物都是沒有希望的，繼承和發揚太極拳文化遺產需要青少年的積極參與。因為中小學學生的興趣高、積極性高、對新生事物的接受能力強，而且這個龐大的群體將不斷的發展，如果在他們成長的過程中接受傳統文化、傳統體育項目——太極拳的滋養和熏陶，這將直接影響他們今后的學習、工作和生活，同時也將會對于太極拳運動的發展起到推廣作用。通過對青少兒太極拳...

女子練太極拳散打好處：1、增加身體柔韌性和協調性太極拳是一項很適合女性塑形的運動，它既能燃脂，促進血液循環及新陳代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。散打練習活動量大，減脂效果明顯；平均每個小時大概會消耗900卡路里，可以說是所有健身項目中消耗大幅度的一種。練習散打對于減脂和提升個人體能、體力都有很好的效果。步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長。2、強身健體太極拳是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，對于長期伏案工作的人來說，散打可以明顯改善久坐產生的頸部、腰部、背部的酸疼。通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷。3、減輕壓力把壓力通通打出去——是...

估計每一個太極拳運動員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正的太極拳風格和韻味你還沒練出來，如果學太極拳只是把動作連貫起來，把套路流利的打出來，也未免太小看太極拳這項國術文化了吧！是的，你雖然練過了，即使練得很嫻熟，但也稱不上精通，太極拳是一門技術，從入門到熟練到精通是一個漫長的過程，就算是師范，日復一日的重復訓練，也不敢說得上精通，頂多也只是在熟練的路上！不光是太極拳，任何技能達到精通的人少之又...

武度太極拳據青少兒不同年齡段體能特點和不同心理成長需求，結合中國太極拳段位制內容的標準，按照循序漸進地原則，分階段針對性地開設課程，技能培訓與武德文化素質培養雙管齊下，兼顧專業與趣味。體系性的課程設計，輔以個性化指導，各個方位提升習武者的學習效果。武度在每個教學階段都堅持嚴選教練，為每個學員配備教練和教務老師。每位教練正式上崗前必須接受90天的專項培訓，經過多層考核通過后方可上課。全力打造系統科學的課程體系，完備的教務管理系統，情境式多樣化的教學模式，專注為每位學員的太極拳學習和身心成長提供清晰可衡量的成長進步計劃。深圳武度太極拳培訓包括男子/女子/少兒的太極拳、太極拳搏擊、防身術、陳氏太極拳...

太極拳所教授的套路練習，需在具有一定基本功和太極拳基本技術的前提下，將單個動作組合、編排成組合動作進行練習，體現太極拳運動項目特點。少兒的身體特點決定了他們的穩定性較差、力量薄弱，所以在這一時期的練習中，應重在提高動作質量與動作的穩定性，及時糾正錯誤動作，避免扣分點，強調動作規范性。競賽期太極拳套路的高水平就是通過完整的一套組合動作，將太極拳的精氣神體現的淋漓盡致，通常在太極拳比賽中得以體現。武度的學員在館內賽、交流賽、深圳市比賽中都展示了優良的太極拳精氣神。獲得家長好評。練武是很辛苦的，但當下愿意吃苦，并把吃苦當成樂趣的人不多，如果能夠堅持，那他就完成了人生的初次蛻變。中國武術太極拳適合哪些...

我們一起學太極拳吧，學太極拳有哪些好處呢1、預防心血管病心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號。據報道，在美國每死去的兩個人中就有一個是心血管病，在我國死于心血管病的人亦居。大量研究表明，參與有規律的體育鍛煉可以地降低心血管病形成和發生的危險性。2、改善呼吸系統的功能人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸6～8次，而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸12～15次。3、提高消化系統的功能體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從...

現在的孩子吃穿住行奧數，思維等，新時代的課程什么都不缺，缺的是每年體測那百分之五十的不達標，缺的是魄力和膽量，缺的是氣質和精神，缺的是對中國傳統文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么？是成長的路上沒有苦、沒有坎，還是為孩子已經鋪好了路，讓他可以前程無憂的坦蕩走。如果因為擔心孩子吃苦，而讓他放棄想做的事，那么你已經替你的孩子認輸了！您說：“給孩子報名學太極拳，并不是癡心妄想讓他成為大師，只是想讓他強身健體。學太極拳只是興趣，不是為了“嘩眾取寵”，不一定要穿運動服，怎樣舒服怎樣來就行。在他沒有學好之前，不會讓他去參加比賽，因為怕他會受傷，怕他拿不到名次心理受打擊。”于是，您的孩子一次次...

太極拳作為民族傳統體育學相當有有民族代表性的體育項目，有著豐厚的文化底蘊和人文思想，長期以來深受廣大人民**所喜愛。在眾多的慶典活動中，表現了民族特點和民俗風情，太極拳往往成為慶典的主要內容。太極拳作為中華民族文化和民族精神的體育項目，從內容到形式都表現了民族的品質。自古以來，中華太極拳都倡導以武修德，武德修養以禮為先，“未曾學藝先識禮，未曾習武先明德。”把“禮”與“德”作為習練太極拳的格言，世代相傳，這與社會道德規范“道之以德、齊之以禮”相通相近。崇尚高尚的武德品格，以文明禮貌待人處事，把民族的社會意識融進武技中，以德、仁、禮、道對人的行為進行規范，其內涵有著深刻的社會價值。學校普及青少兒太...

在大部分人的傳統觀念中，太極拳運動是男孩子的專屬，力量、征服、擊打，充滿雄性的氣息。其實太極拳并不只是簡單地追求力量型的運動，更加不是好勇斗狠的運動。太極拳主要鍛煉的是身體的靈活協調及心肺耐力，對于女孩子而言，更是好處多多。女生學習太極拳有什么好處呢？1、有助于塑形太極拳是一項很適合女孩子保持體形的運動，但凡習武的女孩子普遍身材修長勻稱。這是因為太極拳步法靈活多變，拳、腿等套路習練除了鍛煉四肢肌肉，還會鍛煉到腰間跨的肌肉、韌帶，從而保障孩子全身都得到同等強度的鍛煉。2、預防疾病我國大多數孩子是獨生子女，是家庭中溺愛的一員。尤其是女孩子，除了優越的生活條件外，缺少的就是體能鍛煉。太極拳作為一項全...

從能力訓練來說。家長對于體能訓練的訴求已不止于滿足“鍛煉身體”的層面，而是意志、身心和品格的塑造。少兒運動教育絕不是少兒版“健身”，相比單純的運動訓練，教育是需要被更重點強調的。通過國術體能課程培養孩子的運動興趣，并鍛煉孩子的意志力、受挫力、專注力等，這也正是中國太極拳所要傳達的精神，簡單的專項運動訓練如打拳、跳操、跑步不能達到這一效果。二是從升學角度來看，體育分數在中、高考中的比重增大，福建省已將太極拳列入高考必考科目；同時，伴隨低齡留學的興起，國學太極拳在對外背景的提升上也起到很好的效果。太極拳的內在豐富，外在表現力強，不斷吸引著不同年齡、不同體質的**加入到太極拳健身學習中。教學太極拳規...

你有沒有想過你學習太極拳，到底為了什么呢？是為了在比賽上嶄露頭角嗎？是為了省、為了國家爭光嗎？是為了萬一將來文化課不好，可以考體育院校嗎?還是為了真的在鍛煉自己的身體？不管出于什么目的，太極拳將不再有標準的成績，而是讓每一個人都動起來。讓孩子們了解自己的身體，愛上運動，學會如何做運動。太極拳，關鍵在于家長。很多家長往往只注重孩子的學習，而忽略了體育的教育。業余送興趣班，也往往只是單一地選擇數學，美術，英語等。只有少數家長堅持讓孩子去學習太極拳。回想那些魔鬼式訓練，即使那么痛恨它，但至少那一年保證了身體健康，完全沒有生病。真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對于身體健康的理解。并且能主動地參與到體育...

一直有朋友問，武度太極拳為什么叫“武度”呀？是“太極拳的國度”的意思嗎？每聽到大家的猜測和解讀，我都覺得有必要好好聊一下。所以就來講講我心目中的“度”文化吧：深度：太極拳文化是研究人的精神和人體質的文化，是一種有內涵的體育文化。因此武度主張深度學習，拒絕淺嘗輒止，只教授和學習表面功夫，而是真正去挖掘和傳遞太極拳的價值和魅力，讓習武者真正能習得太極拳技藝的同時，了解太極拳文化的博大精深。氣度：武度認為，太極拳是一種平衡之術。習武之人，應當崇禮尚理，通過習武培養自己的氣概和度量，做人要大度，做事要有度。要妥善協調好自己的身體，以及協調自己與他人，與世界的關系。長度：武度把太極拳教育當作長期耕耘的事...

練太極拳對孩子的生理有的好處是：好處一：增加神經系統的靈敏性，練太極要“心靜意定”，練拳時必先令大腦皮層休息(心靜)，將協調全身內外機能的任務交由神經系統(意定)執行，加強了神經系統的靈敏性。2、暢通經絡、血管、淋巴及循環系統因練太極拳的時間不會太短，故能像一般的帶氧運動一樣，能使血氣運行順暢。3、改進柔韌度、肌力及肌耐力太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，運行動作又多摟、拗、絞轉，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節的柔韌度。4、提高心肺功能練太極拳要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸...

扎實的基本功和基本技術是運動員演練水平高低的重要表現。因此，少兒太極拳訓練的側重點應放在加強基本功與提高演練水平上，從宏觀上明確了少兒太極拳發展主體方向，既有利于少兒的身心健康，又符合少兒體育鍛煉的科學方法。少兒太極拳訓練的階段基本分為初學期、套路習練期、競賽期。初學期少兒在剛開始習練太極拳的時候是以基本功為主，基本功是由手型、手法、步型、步法、支撐、旋轉、平衡、滾翻、跳躍等運動內容組成，這些內容的習練可以很好地鍛煉少兒身體的靈敏性與運動能力，加強柔韌、協調等基本身體素質，為下一高度的太極拳訓練提供前提條件。習武修德、健體強身、怡情娛樂、防身自衛、修身養性等作用，充分展現了太極拳對人體的良好影...

扎實的基本功和基本技術是運動員演練水平高低的重要表現。因此，少兒太極拳訓練的側重點應放在加強基本功與提高演練水平上，從宏觀上明確了少兒太極拳發展主體方向，既有利于少兒的身心健康，又符合少兒體育鍛煉的科學方法。少兒太極拳訓練的階段基本分為初學期、套路習練期、競賽期。初學期少兒在剛開始習練太極拳的時候是以基本功為主，基本功是由手型、手法、步型、步法、支撐、旋轉、平衡、滾翻、跳躍等運動內容組成，這些內容的習練可以很好地鍛煉少兒身體的靈敏性與運動能力，加強柔韌、協調等基本身體素質，為下一高度的太極拳訓練提供前提條件。學習了太極拳能培養堅強的品格、在太極拳學習中學會團結、勤學苦練、自律守規、自信自尊、勇...

近兩年，素質教育市場的興起，不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓美育類教培市場，也帶動了青少年體育運動市場的繁榮。從C端需求來看，家長在注重自我健身，同時也更加重視孩子體能素質的提升。2014年10月，新出臺的“46號文”（《關于加快發展體育產業、促進體育消費的若干意見》）提出，到2025年，中國體育產業總規模將達到5萬億。2016年，國家體育總局發布《體育產業發展“十三五”規劃》，明確提出“十三五期間”實現體育產業總規模超過3萬億，其中體育培訓規模接近2000億。從地方對于體育運動和發展本民族體育特色的政策鼓勵，也使得基于中國傳統體育運動的培訓，受到B端學校的歡迎。武度青少兒太極拳培訓就是從太...

估計每一個太極拳運動員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正的太極拳風格和韻味你還沒練出來，如果學太極拳只是把動作連貫起來，把套路流利的打出來，也未免太小看太極拳這項國術文化了吧！是的，你雖然練過了，即使練得很嫻熟，但也稱不上精通，太極拳是一門技術，從入門到熟練到精通是一個漫長的過程，就算是師范，日復一日的重復訓練，也不敢說得上精通，頂多也只是在熟練的路上！不光是太極拳，任何技能達到精通的人少之又...

太極拳鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜1、降低糖尿病發生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預防骨裂骨質疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研究表明，有規律的體育鍛煉可以通過提高骨質密度和骨的強度達到預防骨裂之目的。當然，體育鍛煉對于骨質疏松病人也具有積極的作用。2、保持身體活動的能力人類老化的主要特征之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以后，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語：“老年勤鍛煉，拐杖當寶劍”。事實表明，有規律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢...

現在的孩子吃穿住行奧數，思維等，新時代的課程什么都不缺，缺的是每年體測那百分之五十的不達標，缺的是魄力和膽量，缺的是氣質和精神，缺的是對中國傳統文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么？是成長的路上沒有苦、沒有坎，還是為孩子已經鋪好了路，讓他可以前程無憂的坦蕩走。如果因為擔心孩子吃苦，而讓他放棄想做的事，那么你已經替你的孩子認輸了！您說：“給孩子報名學太極拳，并不是癡心妄想讓他成為大師，只是想讓他強身健體。學太極拳只是興趣，不是為了“嘩眾取寵”，不一定要穿運動服，怎樣舒服怎樣來就行。在他沒有學好之前，不會讓他去參加比賽，因為怕他會受傷，怕他拿不到名次心理受打擊。”于是，您的孩子一次次...

估計每一個太極拳運動員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正的太極拳風格和韻味你還沒練出來，如果學太極拳只是把動作連貫起來，把套路流利的打出來，也未免太小看太極拳這項國術文化了吧！是的，你雖然練過了，即使練得很嫻熟，但也稱不上精通，太極拳是一門技術，從入門到熟練到精通是一個漫長的過程，就算是師范，日復一日的重復訓練，也不敢說得上精通，頂多也只是在熟練的路上！不光是太極拳，任何技能達到精通的人少之又...

很多人認為，只有具備太極拳天賦的、將來走職業運動員道路的人，才需要從小培養職業太極拳的能力。那是因為他們忽略了一個至關重要的因素，在訓練的過程中孩子到底有多努力？家長到底有多重視？太極拳這一項運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是汗水與熱情的比拼。每一項運動都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰，時刻觀察賽場上的各種變化。所有這些都是身體素質的鍛煉，因此參加太極拳訓練與比賽，也是認真培養和開發青少年智力，開闊孩子視野的過程。成長是什么？成長就是把不會做的東西變成會做，也就是掌握技能。只有掌握技能，才能有突破。“家長千萬不要因為孩子在訓練或比賽中犯錯而斥責孩子，應該看到他們為訓練和比...

青少兒中國太極拳教育之目的太極拳教育的目的在于孩子享受身體破繭的過程，在于精神力量的積淀與薄發，在于信念的養成與理想的萌生，我們更關注于孩子十年、二十年后的成功。中國兒中國太極拳教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難。苦，無處不在，擁有了吃苦的能力，就生了超越的翅膀！中國中國太極拳教育之吃苦與蛻變當今社會，孩子能夠嘗試吃苦、愿意吃苦、樂意吃苦，把吃苦當作一種樂趣，一種生活體驗，他就完成了人生的一次蛻變！“強壯我青少年之體魄，激發其生機；錘煉我青少年之意志，凝聚其精神。家國情義，民族大義，日久彌新。”對于武度來說，太極拳是中華文明的瑰寶，太極拳精神之中包含著...

學習太極拳有什么用呢？磨練堅韌意志品德，強壯體魄，輕松實現防身自衛；樹立自信心，培養樂觀向上的人生心態。提升精氣神，給您一個有朝氣的小朋友。繼承中國傳統美德，以太極拳傳統武德及禮儀開始，循序漸進，通過諄諄引導學習和鍛煉，使兒童心理得以健康發展。強健體魄：好體魄才是成長的基礎。通過太極拳鍛煉,使少兒的爆發力,柔韌性,反應速度,協調能力和膽量等均得以提高;還可增強抵抗能力和免疫能力。保護自己，甩掉“弱者形象”,改善人際關系,獲得防身能力,避免成為受害者。同時,我們教授友愛禮讓。學業負擔沉重,城市環境復雜,孩子活動空間小.新精武“第三空間”,讓孩子“學到一些本領、快樂的成長、強身健體”。學習了太極拳...

現在很多學員甚至家長所追求的多是——-數量！我要學多少的套路，參加過多少比賽，拿下多少獎牌，才算這一年的學費沒有白交？太極拳是教育，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時間!我們回頭看看，有多少人“死”在了路上。很多人無論學什么都一樣!放棄的速度和他們沖動的選擇學東西一樣快。事實上因為他們“重復”的次數太少了，所以根本達不到神經元之間那種強連接的地步，當然也無法體會那種熟練的境界。什么是熟練?請問大家用手機打字還需要仔細看鍵盤嗎?請問大家開車還需要看汽車使用指南嗎?這就是熟練，經過了無數次的重復后所得到的禮物。只有日復一日的訓練，才有賽場上的光彩奪目！學太極拳就像造房子，需要打地基，太極拳的地...

練太極拳就是一場孤獨而漫長的修行中，只有堅持下去，才能有所收獲。練太極拳需要堅持，學習需要堅持，做任何事情都要學會堅持，堅持是人生不可或缺的一種良好品質。作為成長中的孩子，他們在練太極拳的過程中會出現諸多的問題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，太極拳訓練帶來的不適感，會讓他對太極拳產生抵觸情緒，這些都是正常的只是在這個時，家長的態度非常重要。當孩子對太極拳失去興趣的時候，孩子是缺乏自制力的。家長應多鼓勵孩子，而不是輕易放棄。只要家長有信心，有決心，有恒心，孩子就能學得好。家長應用鼓勵引導、獎勵，適當加入威嚴、強制的手段讓孩子學下去。當孩子克服困難堅持下去之后，你會發現，當初的堅持是正確的，而家長的堅持往...

女性對太極拳躬身實踐，對太極拳文化的貢獻首先表現在對太極拳的愛好和躬身習練上。（1）如先秦時代“生深林之中，長于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休。”她劍術高超，越王曾請她為軍卒傳授劍術。有唐一代處于封建社會的鼎盛時期，是一個欣欣向榮、開放的時代。太極拳被借鑒入舞蹈中，“劍器舞”是該舞蹈的作品，公孫大娘和李十二娘師徒則是其中的佼佼者。杜甫在河南時曾看過公孫大娘舞劍，寫下了《觀公孫大娘弟子舞劍器行并序》（2）詩中對唐朝的劍舞水平進行了詳盡的描寫，并對唐朝書法家張旭受到公孫大娘劍器舞的影響而草書大有長進的情況進行了介紹。唐代舞蹈分為“健舞”和“軟舞”兩類，“劍器舞”屬于“健舞”的一種。（3...